Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa traksi mekanis efektif dalam mengobati orang dengan saraf terjepit dan nyeri leher. Traksi mekanis lebih efektif daripada berolahraga sendiri atau berolahraga selain menggunakan traksi di atas pintu.
Seberapa sering Anda harus menggunakan tandu leher?
Durasi traksi serviks dapat berkisar dari beberapa menit hingga 20 hingga 30 menit, sekali atau dua kali seminggu hingga beberapa kali per hari. Bukti anekdotal menunjukkan kemanjuran dan keamanan, tetapi tidak ada dokumentasi kemanjuran traksi serviks di luar pengurangan nyeri jangka pendek.
Apakah hammock leher benar-benar membantu?
Brown menegaskan bahwa Leher Hammock adalah cara efektif untuk mengendurkan tulang belakang dan otot.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar traksi leher bekerja?
Mengenai durasi gaya traksi, Colachis dan Strohm menunjukkan bahwa hampir semua pemisahan tulang belakang terjadi selama tujuh detik pertama penerapan gaya, tetapi diperlukan hingga 20–25 menit untuk menghasilkan relaksasi otot.
Dapatkah traksi serviks memperburuk nyeri leher?
Menggunakan traksi serviks seharusnya tidak pernah menyakitkan Jika Anda menderita rheumatoid arthritis atau leher Anda retak, traksi serviks dapat memperburuk kondisi. Juga, jika Anda mengalami mual, sakit kepala, atau pusing, Anda harus menghentikannya sampai Anda memiliki kesempatan untuk berbicara dengan dokter atau chiropractor Anda.
