tarikan serviks mungkin merupakan cara yang aman dan sangat efektif bagi Anda untuk mengatasi nyeri leher. Ini mungkin memberi Anda banyak perbaikan pada tubuh Anda, menginspirasi Anda untuk sering melakukannya. Idealnya, ini akan efektif dalam meredakan nyeri leher dan meningkatkan fungsi Anda secara keseluruhan.
Seberapa sering Anda harus menggunakan tandu leher?
Durasi traksi serviks dapat berkisar dari beberapa menit hingga 20 hingga 30 menit, sekali atau dua kali seminggu hingga beberapa kali per hari. Bukti anekdotal menunjukkan kemanjuran dan keamanan, tetapi tidak ada dokumentasi kemanjuran traksi serviks di luar pengurangan nyeri jangka pendek.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan agar traksi leher bekerja?
Mengenai durasi gaya traksi, Colachis dan Strohm menunjukkan bahwa hampir semua pemisahan tulang belakang terjadi selama tujuh detik pertama penerapan gaya, tetapi diperlukan hingga 20–25 menit untuk menghasilkan relaksasi otot.
Apakah aman untuk dekompresi leher?
Apa Itu Dekompresi Serviks? Terapi dekompresi serviks adalah pengobatan yang aman dan efektif untuk kondisi seperti nyeri leher, penonjolan serviks atau cakram hernia, penyakit cakram degeneratif, stenosis serviks dan bahkan sakit kepala.
Berapa lama Anda harus memakai perangkat traksi leher?
Berapa Lama Menggunakan Traksi. Secara umum, Anda harus menggunakan traksi di pintu selama sekitar 15 hingga 20 menit setiap sesi1. Anda dapat melakukan beberapa sesi per hari. Jika rasa sakit Anda meningkat saat menggunakan perangkat traksi over-the-door, Anda harus berhenti menggunakannya dan berkonsultasi dengan ahli terapi fisik atau dokter Anda.
