Kombucha adalah teh fermentasi yang telah dikonsumsi selama ribuan tahun. Tidak hanya memiliki manfaat kesehatan yang sama seperti teh - itu juga kaya probiotik yang bermanfaat Kombucha juga mengandung antioksidan, dapat membunuh bakteri berbahaya dan dapat membantu melawan beberapa penyakit.
Apakah boleh minum kombucha setiap hari?
Filosofi bahwa terlalu banyak hal yang baik bisa menjadi buruk berlaku untuk kombucha. Meskipun peminum kombucha sesekali tidak perlu khawatir tentang efek samping ini, mereka yang minum beberapa botol kombucha setiap hari mungkin berisiko mengalami kondisi yang disebut asidosis laktat.
Mengapa kombucha buruk bagimu?
Saat diminum: Kombucha MUNGKIN AMAN untuk kebanyakan orang dewasa. Kombucha telah dilaporkan menyebabkan beberapa efek samping, termasuk masalah perut, infeksi jamur, reaksi alergi, kulit kuning (jaundice), mual, muntah, dan kematian.
Apa manfaat mengkonsumsi kombucha?
Minuman yang dipromosikan sebagai meningkatkan pencernaan dan diabetes, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi tekanan darah dan menjadi detoksifikasi. Para pendukung juga berpendapat kombucha membantu rematik, asam urat, wasir, kegelisahan dan fungsi hati dan melawan kanker.
Apakah kombucha baik untuk menurunkan berat badan?
Kombucha adalah pilihan yang bagus untuk merehidrasi dan mengisi ulang tubuh Anda setelah berolahraga. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau, bahan utama kombucha, juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak, yang menjadikan kombucha sebagai mitra olahraga yang baik.
