Logo id.boatexistence.com

Mengapa bir menghilangkan dahaga?

Daftar Isi:

Mengapa bir menghilangkan dahaga?
Mengapa bir menghilangkan dahaga?

Video: Mengapa bir menghilangkan dahaga?

Video: Mengapa bir menghilangkan dahaga?
Video: Bir Kotjok, Penghilang Dahaga Menyehatkan untuk Berbuka Puasa 2024, Mungkin
Anonim

Tetapi apakah bir benar-benar menghilangkan dahaga Anda? Kandungan air sebagian besar bir cukup tinggi untuk memuaskan dahaga – setidaknya untuk sementara. … Namun, alkohol bersifat diuretik, dan bir dengan ABV 4% atau lebih tinggi akan meningkatkan produksi urin, yang pada akhirnya menyebabkan dehidrasi.

Apakah bir menghilangkan dahaga?

Studi menunjukkan bahwa minuman dengan konsentrasi alkohol rendah memiliki " efek diuretik yang dapat diabaikan" ketika dikonsumsi dalam keadaan dehidrasi akibat olahraga, yang berarti menghidrasi dengan air atau -bir alkohol (~2% ABV) secara efektif sama.

Apakah bir menghidrasi Anda lebih baik daripada air?

Sahabat kita Ilmu pengetahuan sekarang mengatakan bahwa bir, yes bir, lebih efektif untuk rehidrasi tubuh daripada air biasa… Mereka menentukan bahwa peminum bir memiliki efek rehidrasi “sedikit lebih baik”, yang oleh peneliti dikaitkan dengan gula, garam, dan gelembung dalam bir yang meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap air.

Apakah bir menghidrasi atau membuat Anda dehidrasi?

Kebanyakan bir yang tersedia saat ini tidak akan menghidrasi Anda, bir dengan alkohol lebih dari 4% akan membuat Anda dehidrasi dengan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Bir alkohol yang sangat rendah akan dapat menghidrasi Anda, dan selama berabad-abad bir digunakan untuk hidrasi bersama air.

Minuman apa yang paling menghilangkan dahaga?

Air paling baik untuk menghilangkan dahaga. Lewati minuman manis, dan minum susu dan jus dengan mudah. Ada banyak pilihan untuk minum, tapi tidak diragukan lagi, air adalah pilihan terbaik: Bebas kalori, dan mudah ditemukan seperti keran terdekat.

Direkomendasikan: