Saliva membantu menetralkan asam, tetapi soda adalah minuman paling asam yang dapat Anda beli. Minum soda justru membuat Anda semakin haus, yang membuat Anda ingin minum lebih banyak. Ada banyak alternatif minuman bersoda yang bisa memuaskan dan benar-benar menghilangkan dahaga Salah satu contohnya adalah air dengan perasa alami.
Apakah minum soda menghilangkan dahaga?
Hidrasi Anda
Sekaleng soda mungkin tampak menghilangkan dahaga, tetapi kafein yang terkandung dalam minuman paling populer adalah diuretik, yang dapat menyebabkan dehidrasi. Tingginya kadar natrium dan gula dalam soda juga dapat menyebabkan dehidrasi.
Minuman apa yang paling menghilangkan dahaga?
Air paling baik untuk menghilangkan dahaga. Lewati minuman manis, dan minum susu dan jus dengan mudah. Ada banyak pilihan untuk minum, tapi tidak diragukan lagi, air adalah pilihan terbaik: Bebas kalori, dan mudah ditemukan seperti keran terdekat.
Dapatkah soda menghidrasi Anda?
Soda, bahkan yang diet, mendapat reputasi buruk karena kekurangan nilai gizi, tetapi mereka masih bisa menghidrasi. Jus dan minuman olahraga juga menghidrasi -- Anda dapat menurunkan kadar gula dengan mengencerkannya dengan air.
Apakah Soda baik untuk dehidrasi?
Sementara soda mengandung kafein, soda juga mengandung banyak air. Cairan ini meniadakan efek diuretik ringan dari kafein. Agar soda mengalami dehidrasi, Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah banyak Meskipun tidak selalu menyebabkan dehidrasi, minum soda bukanlah cara terbaik untuk mengatur hidrasi.
