Tidak. Mereka tidak memiliki manfaat kesehatan. Apa yang mereka miliki adalah sejumlah besar kafein dan gula. Minum terlalu banyak kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, serta menyebabkan kecemasan dan insomnia.
Apakah minuman energi baik untuk Anda?
Semakin banyak bukti ilmiah menunjukkan bahwa minuman energi dapat memiliki efek kesehatan yang serius, terutama pada anak-anak, remaja, dan dewasa muda. Dalam beberapa penelitian, minuman energi telah ditemukan untuk meningkatkan daya tahan fisik, tetapi ada sedikit bukti tentang efeknya pada kekuatan atau kekuatan otot.
Apakah satu minuman energi sehari buruk bagi Anda?
Menurut para ahli, orang dewasa yang sehat harus membatasi asupan minuman energi mereka hingga kira-kira satu kaleng per hari karena mengandung kafein sintetis, gula, dan bahan-bahan lain yang tidak perlu. lebih banyak kerugian daripada kebaikan.
Seberapa aman minuman energi?
The American Beverage Association mengatakan "kafein adalah kafein," dan dari mana Anda mendapatkannya tidak terlalu penting. Kelompok industri ini mengatakan bahwa minuman berenergi aman jika diminum dalam jumlah sedang.
Apakah minuman berenergi mengacaukan tubuh Anda?
Anda mungkin sudah tahu bahwa minuman energi dapat mengganggu tidur Anda, membuat berat badan Anda bertambah, atau bahkan meningkatkan tekanan darah Anda. Tetapi bukti menyeluruh menunjukkan bahwa mereka dapat menyebabkan penyalahgunaan zat, masalah kesehatan mental, risiko diabetes yang lebih tinggi, kerusakan gigi, dan kerusakan ginjal juga.
