A posisi telentang lateral di mana individu bersandar pada sisi kanan atau kiri, biasanya dengan lutut sedikit tertekuk.
Apa kegunaan posisi berbaring miring?
Posisi berbaring memungkinkan Anda berinteraksi dengan jaringan lunak ini dan sendi terkait dengan lebih mudah, akurat, dan stabil Anda juga akan dapat menjelajahi gerakan yang lebih unik dan multidimensi saat meregangkan dan mengayunkan jaringan tulang belakang, panggul dan gelang dada.
Apa namanya berbaring miring?
Posisi tidur menyamping adalah yang paling populer sejauh ini. Ini juga dikenal sebagai posisi tidur lateral oleh para ilmuwan tidur. Posisi ini mungkin baik untuk mereka yang mendengkur. Jika Anda menderita beberapa jenis radang sendi, tidur dengan posisi menyamping dapat membuat Anda sakit.
Mengapa berbaring miring itu penting?
Samping adalah posisi yang bagus untuk bayi bermain karena membantu mereka membawa tangan ke garis tengah, membantu mengembangkan kekuatan miring, mereka mampu bekerja dengan keseimbangan dan reaksi postural dalam posisi ini, dan mereka mulai mengembangkan keterampilan yang merupakan pendahulu untuk berguling.
Bisakah saya menyusui bayi baru lahir dengan berbaring?
Ya, jika dilakukan dengan benar, menyusui sambil berbaring sangat aman. Ikuti tips ini untuk memastikan bayi Anda nyaman dan aman: Berlatihlah di siang hari sebelum mencoba menggunakannya di malam hari. Pastikan ruangan Anda bebas dari bantal dan tempat tidur berlebih.
