Apakah gaya hidup sedentary lebih buruk daripada merokok?

2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39

Kita semua pernah mendengar olahraga membantu Anda hidup lebih lama. Tetapi sebuah studi baru melangkah lebih jauh, menemukan bahwa gaya hidup yang tidak banyak bergerak lebih buruk bagi kesehatan Anda daripada merokok, diabetes dan penyakit jantung. Dr. Wael Jaber, seorang ahli jantung di Klinik Cleveland dan penulis senior studi tersebut, menyebut hasilnya “sangat mengejutkan.”

Apakah berdiam diri lebih buruk daripada merokok?

Tidak Berolahraga Lebih Buruk daripada Merokok

Tetapi jika Anda kali lebih mungkin meninggal karena tidak bergerak, Anda hanya 1,4 kali lebih banyak kemungkinan meninggal karena merokok atau 1,3 kali lebih mungkin meninggal karena diabetes, menurut hasil.

Apakah kurang olahraga lebih buruk daripada merokok?

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa tidak berolahraga sama buruknya dengan kesehatan seperti merokok, penyakit jantung, dan diabetes. Studi ini diterbitkan dalam edisi terbaru jurnal JAMA Network Open.

Apakah tidak aktif secara fisik sama buruknya dengan merokok?

Apa yang dia dan timnya temukan adalah bahwa orang yang tidak aktif meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung, stroke, dan diabetes sebesar 20% hingga 30%. “ Tidak aktif sama berbahayanya dengan merokok,” kata Wu. “Orang-orang harus tahu bahwa aktivitas fisik dapat meningkatkan umur mereka.”

Seberapa buruk gaya hidup tidak aktif?

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, "Gaya hidup menetap meningkatkan semua penyebab kematian, melipatgandakan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, dan obesitas, dan meningkatkan risiko kanker usus besar, tekanan darah tinggi, osteoporosis, gangguan lipid, depresi dan kecemasan." Dalam artikel ini, Anda akan memahami …