Renyah yang enak, tetapi terlalu banyak (lebih dari satu porsi) mungkin memberi Anda lebih banyak gas daripada yang diperkirakan. Ini adalah serat yang tinggi dan serat dapat menyebabkan tubuh kembung.
Mengapa Sereal membuatku kembung?
Biji-bijian utuh seperti gandum dan oat mengandung serat, rafinosa, dan pati. Semua ini dipecah oleh bakteri di usus besar, yang menyebabkan gas.
Bisakah sereal sarapan memberi Anda gas?
Banyak karbohidrat dapat menyebabkan perut kembung, karena sulit untuk diproses oleh sistem pencernaan. Beberapa makanan berserat tinggi umum yang dapat menyebabkan gas berlebihan meliputi: Kacang-kacangan. Produk gandum utuh, seperti sereal, roti, dan pasta.
Makanan apa yang dijamin bikin kentut?
8 (terkadang mengejutkan) makanan yang bikin kentut
- Makanan berlemak, termasuk babi dan sapi. Makanan berlemak memperlambat pencernaan, yang bisa membuatnya bernanah di usus Anda, berfermentasi dan menjadi kenyal. …
- Kacang. …
- Telur. …
- Bawang. …
- Susu. …
- Gandum dan biji-bijian. …
- Brokoli, kol dan kubis. …
- 8. Buah-buahan.
Apakah sereal aliran Kashi Go sehat?
Secara keseluruhan, dibandingkan dengan sereal sarapan isi sampah lainnya di pasaran, sereal Kashi kami cukup sehat. Tidak hanya mengandung protein serat dan nutrisi gandum dalam jumlah yang baik, tetapi juga tidak mengandung pewarna atau rasa buatan tambahan.
