Alih-alih berpegang teguh pada rasa bersalah dan menghukum diri sendiri setelah melakukan kesalahan yang jujur, ingatlah: Tidak ada yang melakukan segalanya dengan benar sepanjang waktu. Untuk menebus kesalahan, berkomitmen pada kebaikan diri alih-alih menyalahkan diri sendiri ke depan.
Minta maaf dan perbaiki
- akui peranmu.
- tunjukkan penyesalan.
- hindari membuat alasan.
- meminta pengampunan.
Mengapa saya merasa lebih buruk setelah meminta maaf?
"Mereka sering meminta maaf, tapi itu membuat orang merasa lebih buruk dan mereka harus memaafkan si penolak sebelum mereka siap." Permintaan maaf atas tindakan yang disengaja dapat membuat orang yang menerimanya merasa lebih diperparah, dengan membuat mereka merasa harus menerima permintaan maaf sebelum waktunya, demikian temuan penelitian tersebut.
Bagaimana cara melepaskan rasa bersalah?
7 Tips Melepaskan Rasa Bersalah
- Ingat sisi lain dari rasa bersalah.
- Memperbaiki semua kesalahan yang belum terselesaikan.
- Tantang bias melihat ke belakang.
- Tantang asumsi Anda tentang kurangnya pembenaran.
- Tantang rasa tanggung jawab yang berlebihan.
- Tantang kesalahan berpikir tentang perbuatan salah.
- Menjadi tua.
Apa yang harus dilakukan setelah menyesal?
Hal terpenting yang harus dilakukan setelah meminta maaf adalah menerima apa pun yang dikatakan orang yang menerima permintaan maaf Anda. “Jika mereka tidak menerima permintaan maaf Anda, jangan melawannya, dan biarkan mereka merasakan sakit, sakit hati, atau kemarahan mereka,” kata Lescher.
Apakah permintaan maaf berarti bersalah?
Takut Akibat Hukum Biasanya, permintaan maaf dapat diterima sebagai bukti bukti tidak selalu berarti berguna sebagai bukti kesalahan.29 Karena permintaan maaf biasanya dapat diterima sebagai bukti, dan karena beberapa penggugat memilih untuk memahami permintaan maaf sebagai pengakuan bersalah, tampaknya paling aman untuk tidak meminta maaf.
