Skyr adalah produk susu budaya Islandia yang menjadi populer di seluruh dunia. Dengan kandungan protein yang tinggi dan berbagai macam vitamin dan mineral, skyr umumnya dikenal sebagai tambahan nutrisi untuk diet Biasanya dinikmati sebagai sarapan berprotein tinggi, makanan penutup yang sehat atau camilan manis di antara waktu makan.
Apa yang istimewa dari yogurt Islandia?
Selain teksturnya yang halus dan kental, skyr mendapat bonus poin untuk manfaat kesehatannya. Ini protein super tinggi (bahkan lebih tinggi dari yogurt Yunani), dan juga dikemas dengan vitamin dan mineral, dan biasanya lebih rendah gula, karbohidrat, dan lemak daripada kebanyakan yogurt.
Apakah yogurt Islandia mengandung probiotik?
Skyr kaya akan kultur probiotik, yang dapat meningkatkan kesehatan usus dengan meningkatkan flora bakteri sehat yang membantu tubuh Anda melawan penyakit dan menyerap nutrisi. Skyr kami mengandung antara 15 dan 17 gram protein dan hanya 1,5% lemak per porsi.
Yoghurt apa yang paling sehat?
Yoghurt Paling Sehat Untuk Dikonsumsi Saat Anda Sedang Diet
- 1 dari 8. Jangan lupa pin untuk nanti!
- Siggi. 2 dari 8. Yogurt Tanpa Lemak Skyr Plain Siggi. …
- Siggi. 3 dari 8. Siggi's Skyr Orange Dan Jahe Yogurt Tanpa Lemak. …
- Fage. 4 dari 8. Fage Total 0 Persen Yogurt Yunani. …
- Fage. 5 dari 8. …
- Dannon. 6 dari 8. …
- Chobani. 7 dari 8. …
- Stonyfield. 8 dari 8.
Apa yang lebih sehat skyr atau yogurt Yunani?
Plain skyr menyajikan 100 kalori, 17 gram protein, 0 gram lemak, dan 3 gram gula per 5 ons sajian, dibandingkan dengan 80 kalori yogurt Yunani tanpa lemak, 15 gram protein, 0 gram lemak, dan 4 gram gula. … Dibandingkan dengan yogurt Yunani, skyr sedikit lebih kental dan tidak terlalu tajam, seperti crème fraîche.
