Mana semangka atau melon yang lebih sehat?

Daftar Isi:

Mana semangka atau melon yang lebih sehat?
Mana semangka atau melon yang lebih sehat?

Video: Mana semangka atau melon yang lebih sehat?

Video: Mana semangka atau melon yang lebih sehat?
Video: semangka atau melon mana yang lebih sulit dibudidayakan 2024, November
Anonim

Satu cangkir melon hanya mengandung 53 kalori, tetapi mengandung 106 persen vitamin A nilai harian dan 95 persen vitamin C. Ini juga merupakan sumber potasium dan folat yang baik. … Semangka mengandung jumlah kalori paling sedikit, yaitu 46 kalori per porsi satu cangkir.

Melon mana yang paling sehat?

Keduanya melon dan melon adalah pilihan yang baik, meskipun melon mengandung lebih banyak antioksidan. Pilihan yang baik untuk mengurangi risiko penyakit bawaan makanan adalah variasi melon dengan kulit melon dan daging melon.

Apakah semangka atau melon mengandung lebih banyak gula?

Dibandingkan dengan semangka, melon adalah melon rendah gula yang hanya mengandung 5 gram gula per irisan ukuran sedang.

Mengapa melon buruk bagimu?

Blewah adalah sumber yang baik dari mineral ini, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah Tetapi terlalu banyak dapat menyebabkan masalah jika Anda memiliki penyakit ginjal. Itu karena organ Anda mungkin tidak dapat menyaring semua kalium ekstra, Hal ini dapat menyebabkan kondisi serius yang disebut hiperkalemia. Serat.

Buah apa yang paling sehat di dunia?

Top 10 buah paling sehat

  1. 1 Apel. Camilan rendah kalori, tinggi serat larut dan tidak larut. …
  2. 2 Alpukat. Buah paling bergizi di dunia. …
  3. 3 Pisang. …
  4. 4 Buah jeruk. …
  5. 5 Kelapa. …
  6. 6 Anggur. …
  7. 7 Pepaya. …
  8. 8 Nanas.

Direkomendasikan:

Mana risotto atau pasta yang lebih sehat?

Mana risotto atau pasta yang lebih sehat?

Tidak diragukan lagi bahwa risotto lembut dan memanjakan, tapi bukan berarti tidak sehat. Tekstur lezat Risotto berasal dari tepung beras Arborio. Nasi berbutir pendek ini dikemas dengan lebih banyak serat daripada pasta tradisional, dan tidak membutuhkan saus berbahan dasar susu yang berat .

Mana yang lebih sehat - pumpernickel atau roti gandum hitam?

Mana yang lebih sehat - pumpernickel atau roti gandum hitam?

Pumpernickel memiliki apa yang dikenal sebagai beban glikemik rendah, yang berarti lebih sedikit karbohidrat dalam roti yang benar-benar diserap oleh tubuh. … Sebuah studi April 2017 yang diterbitkan dalam Nutrition Journal menemukan hubungan langsung antara peningkatan roti gandum gandum dan peningkatan kadar glukosa darah .

Mana celana dalam atau petinju yang lebih sehat?

Mana celana dalam atau petinju yang lebih sehat?

Petinju vs. Ringkasan: Bagaimana Pakaian Dalam Dapat Mempengaruhi Kesehatan Sperma. Para ahli memastikan bahwa pilihan celana dalam Anda penting. … Mereka menemukan bahwa pria yang dilaporkan mengenakan pakaian dalam yang lebih longgar, seperti petinju, memiliki konsentrasi sperma dan jumlah total sperma yang lebih tinggi, serta sperma yang lebih sehat, daripada mereka yang mengenakan celana dalam .

Mana mentega atau margarin yang lebih sehat?

Mana mentega atau margarin yang lebih sehat?

Margarin biasanya berada di atas mentega dalam hal kesehatan jantung. Margarin terbuat dari minyak nabati, sehingga mengandung lemak "baik" tak jenuh - lemak tak jenuh ganda dan tak jenuh tunggal. Jenis lemak ini membantu mengurangi low-density lipoprotein (LDL), atau kolesterol "

Mana tempe atau seitan yang lebih sehat?

Mana tempe atau seitan yang lebih sehat?

THE BOTTOM LINE. Meskipun ada perdebatan tentang efek kesehatannya, badan penelitian menunjukkan bahwa kedelai dan gluten dapat menjadi tambahan yang sehat untuk diet kebanyakan orang, asalkan Anda tidak memiliki alergi. Jika Anda ingin mengemas banyak protein, tempe dan seitan adalah pilihan yang lebih baik .