Secara umum, spondylolisthesis akan memburuk jika orang terus melakukan aktivitas yang menekan tulang belakang tanpa mencari perawatan medis Postur tubuh yang buruk, berpartisipasi dalam olahraga seperti menyelam dan senam, dan keterlibatan dalam kecelakaan kendaraan bermotor semuanya dapat memperburuk spondylolisthesis.
Apa yang menyebabkan spondylolisthesis flare up?
Gejala dan Penyebab
Memperpanjang tulang belakang adalah salah satu penyebab utama spondylolisthesis pada atlet muda. Genetika mungkin juga berperan. Beberapa orang dilahirkan dengan tulang belakang yang lebih tipis. Pada orang dewasa yang lebih tua, keausan pada tulang belakang dan cakram (bantalan di antara tulang belakang) dapat menyebabkan kondisi ini.
Apa yang tidak boleh Anda lakukan dengan spondylolisthesis?
Sebagian besar pasien dengan spondylolisthesis harus menghindari aktivitas yang dapat menyebabkan lebih banyak tekanan pada tulang belakang lumbar, seperti angkat berat dan aktivitas olahraga seperti senam, sepak bola, renang kompetitif, dan menyelam.
Seberapa buruk spondylolisthesis bisa terjadi?
Intervensi medis sangat penting untuk meredakan gejala spondylolisthesis. Kondisi ini dapat menyebabkan sakit kronis dan kerusakan permanen jika tidak ditangani. Anda mungkin akhirnya mengalami kelemahan dan kelumpuhan kaki jika saraf telah rusak. Infeksi tulang belakang juga dapat terjadi pada kasus yang jarang terjadi.
Apakah berjalan baik untuk spondylolisthesis?
Anda mungkin berpikir Anda harus menghindari berolahraga dengan spondylolisthesis, tetapi aktivitas fisik sebenarnya dapat membantu meringankan gejala. Spesialis tulang belakang Anda mungkin merekomendasikan 3 latihan untuk nyeri spondylolisthesis: panggul miring, angkat lutut, dan curl-up.
