Daftar Isi:
- Apakah aspartam lebih buruk dari gula?
- Mengapa Anda tidak boleh makan aspartam?
- Mengapa aspartam buruk untuk menurunkan berat badan?
- Pemanis buatan apa yang paling aman digunakan?
Video: Apakah aspartam buruk bagi Anda?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39
Puluhan penelitian telah mengaitkan aspartam - pemanis buatan yang paling banyak digunakan di dunia - dengan masalah kesehatan yang serius, termasuk kanker, penyakit kardiovaskular, penyakit Alzheimer, kejang, stroke dan demensia, serta efek negatifseperti dysbiosis usus, gangguan mood, sakit kepala dan migrain.
Apakah aspartam lebih buruk dari gula?
Aspartam mengandung 4 kalori per gram (g), mirip dengan gula. Namun, sekitar 200 kali lebih manis dari gula. Ini berarti bahwa hanya sedikit aspartam yang diperlukan untuk mempermanis makanan dan minuman. Untuk alasan ini, orang sering menggunakannya dalam diet penurunan berat badan.
Mengapa Anda tidak boleh makan aspartam?
Karena aspartam mengganggu metabolisme, dapat memicu sindrom metabolik. Fenilketonuria: Individu dengan penyakit metabolik yang disebut fenilketonuria tidak dapat memproses aspartam, sehingga kadarnya menumpuk di dalamnya dan dapat menyebabkan komplikasi. Kanker: Ada klaim yang menyatakan bahwa aspartam memiliki potensi karsinogenik.
Mengapa aspartam buruk untuk menurunkan berat badan?
Dalam percobaan, peneliti menemukan bahwa pemanis buatan aspartam, yang ditemukan dalam beberapa minuman diet, dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi yang disebut " sindrom metabolik, " yang melibatkan sekelompok gejala, termasuk tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi dan ukuran pinggang yang besar.
Pemanis buatan apa yang paling aman digunakan?
Pemanis buatan terbaik dan teraman adalah erythritol, xylitol, ekstrak daun stevia, neotame, dan ekstrak buah biksu-dengan beberapa peringatan: Erythritol: Jumlah besar (lebih dari sekitar 40 atau 50 gram atau 10 atau 12 sendok teh) alkohol gula ini terkadang menyebabkan mual, tetapi jumlah yang lebih kecil tidak masalah.
Direkomendasikan:
Apakah enzim pencernaan buruk bagi Anda?
Enzim pencernaan sangat penting untuk nutrisi dan kesehatan yang baik secara keseluruhan. Mereka membantu tubuh Anda menyerap nutrisi dari makanan yang Anda makan. Tanpa mereka, makanan tertentu dapat menyebabkan gejala tidak nyaman, intoleransi makanan, atau kekurangan nutrisi.
Apakah protein terhidrolisis buruk bagi Anda?
Apakah aman? Singkatnya, tidak. Setelah hidrolisis, salah satu asam amino yang tersisa adalah asam glutamat. Anda mungkin paling akrab dengan asam glutamat dalam bentuk monosodium glutamat, atau MSG . Apakah protein terhidrolisis lebih baik?
Apakah liukan buruk bagi Anda?
Risiko. Sebuah publikasi medis dari tahun 2008 menunjukkan bahwa kerusakan jangka panjang pada tulang belakang, yang disebut skoliosis, umum terjadi pada praktisi liuk jangka panjang. Sebuah studi dari lima praktisi menggunakan magnetic resonance imaging (MRI) oleh Peoples et al.
Apakah sakarin buruk bagi Anda?
Saat ini, FDA, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dan Otoritas Keamanan Makanan Eropa (EFSA) setuju bahwa sakarin tidak menimbulkan risiko dan aman untuk dikonsumsi manusia. Menurut FDA, asupan harian sakarin yang dapat diterima adalah 15 mg per kg berat badan .
Apakah cologne buruk bagi Anda?
Kabar baiknya adalah bahwa kerusakan langsung dan permanen pada kesehatan Anda disebabkan oleh penggunaan parfum atau cologne satu kali - yang disebut "keracunan parfum" - jarang. Tetapi paparan wewangian topikal dapat memicu alergi, kepekaan kulit, dan menyebabkan kerusakan seiring waktu .
