Enzim pencernaan sangat penting untuk nutrisi dan kesehatan yang baik secara keseluruhan. Mereka membantu tubuh Anda menyerap nutrisi dari makanan yang Anda makan. Tanpa mereka, makanan tertentu dapat menyebabkan gejala tidak nyaman, intoleransi makanan, atau kekurangan nutrisi.
Dapatkah suplemen enzim pencernaan berbahaya?
Misalnya, bromelain dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah. Suplemen enzim pencernaan juga dapat berinteraksi dengan antasida dan obat diabetes tertentu. Mereka dapat menyebabkan efek samping termasuk sakit perut, gas dan diare.
Apa efek samping enzim pencernaan?
Efek samping enzim pencernaan antara lain:
- mual.
- diare.
- kram perut.
- sakit kepala.
- sakit leher.
- hidung tersumbat.
- bengkak pada tungkai dan kaki.
- ruam.
Haruskah Anda mengonsumsi enzim pencernaan setiap kali makan?
Dapatkah lebih dari satu produk enzim dikonsumsi secara bersamaan? Ya, tapi pastikan Anda mengonsumsi enzim pencernaan bersamaan dengan makanan dan enzim terapeutik bersamaan saat perut kosong (30 menit sebelum atau 2 jam setelah makan).
Bisakah Anda menjadi tergantung pada enzim pencernaan?
Ada beberapa kekhawatiran bahwa tubuh dapat menjadi tergantung pada suplemen enzim pencernaan, namun tidak ada penelitian yang menyarankan bahwa inilah masalahnya. Satu-satunya skenario di mana ini akan terjadi adalah dalam kasus di mana tubuh tidak menghasilkan enzim tertentu dan suplemen diperlukan untuk pencernaan.
