Labu adalah kultivar labu musim dingin yang bulat dengan kulit halus, sedikit bergaris, dan paling sering berwarna kuning tua hingga oranye. Cangkang tebal berisi biji dan daging buah.
Apakah labu merupakan makanan rendah karbohidrat?
Apakah labu merupakan makanan rendah karbohidrat? Labu adalah buah rendah karbohidrat jika dibandingkan dengan kebanyakan varietas labu musim dingin lainnya. Labu mengandung jumlah gula dan pati yang lebih rendah dibandingkan sayuran bertepung lainnya seperti kentang dan jagung.
Apakah labu termasuk karbohidrat atau protein?
Labu memiliki sekitar 50 kalori per cangkir, menurut Departemen Pertanian AS (USDA). (1) 1 cangkir itu juga mengandung 1,8 gram (g) protein, 12 g karbohidrat, dan 2,7 g serat makanan.
Apa itu sayuran rendah karbohidrat?
Daftar sayuran rendah karbohidrat terbaik
- selada gunung es. Mungkin salah satu sayuran paling populer - meskipun paling tidak bergizi -, selada gunung es hanya memiliki 2,97 g karbohidrat per 100 g. …
- jamur putih. Jamur hanya mengandung 3,26 g karbohidrat per 100 g. …
- Bayam. …
- Brokoli. …
- Zucchini. …
- Kembang kol. …
- Asparagus. …
- Lobak.
Bisakah labu haluskan karbohidrat?
Rata-rata, bahkan pure labu kalengan biasa memiliki sedikit lebih banyak karbohidrat-- cangkir labu kalengan mengandung 10.0 gram karbohidrat dan 3,0 gram serat. Kami mengurangi dan menemukan bahwa cangkir labu kalengan mengandung 7 gram karbohidrat bersih. Jadi labu terlihat bagus jika dibandingkan dengan tepung dan labu musim dingin lainnya.
