Boba pada dasarnya semua karbohidrat - mereka kekurangan mineral atau vitamin dan tidak mengandung serat. Satu bubble tea bisa mengandung sebanyak 50 gram gula dan hampir 500 kalori. Meskipun satu bubble tea di sana-sini sepertinya tidak memiliki efek yang parah pada kesehatan Anda, itu harus tidak dikonsumsi setiap hari.
Apakah mutiara bubble tea buruk bagimu?
Sayangnya, boba sendiri memberikan sangat sedikit manfaat kesehatan, meskipun kalori dan karbohidratnya dapat memberi Anda dorongan energi. Dalam kebanyakan kasus, teh boba mengandung kadar gula yang tinggi, yang terkait dengan kondisi kesehatan jangka panjang seperti diabetes dan obesitas.
Apakah mutiara tapioka tidak sehat?
Sementara penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengevaluasi apakah boba mengandung senyawa berbahaya, meminumnya dari waktu ke waktu sangat kecil kemungkinannya untuk meningkatkan risiko kanker. Namun, karena sangat tinggi gula, sebaiknya batasi asupan Anda dan nikmati boba sebagai camilan sesekali daripada bagian rutin dari diet Anda.
Terbuat dari apakah mutiara yang muncul?
Boba tradisional berbahan dasar tapioka, tapi popping boba dibuat dari jus. Bola jus kecil memiliki lapisan gel luar yang dibuat dalam proses yang disebut spherification.
Mengapa boba buruk bagimu?
Satu boba, teh susu dengan mutiara, dapat memiliki 36 gram gula - sebanyak sekaleng soda. Letakkan boba, Amerika Asia. Bola tapioka dan minuman manis itu, jika dikonsumsi terlalu sering, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius Satu boba, teh susu dengan mutiara, dapat mengandung 36 gram gula - sebanyak sekaleng soda.