Sayuran, tanpa kulit atau biji yang dimasak dengan baik. Buah-buahan segar termasuk pisang matang, melon, aprikot, melon, pepaya, persik, plum, dan semangka.
Buah apa yang rendah serat?
Buah rendah serat
- jus buah tanpa ampas.
- buah kalengan.
- cantaloupe.
- melon madu.
- semangka.
- nektarin.
- pepaya.
- persik.
Dapatkah saya makan semangka dengan diet rendah residu?
Buah yang sangat matang Aprikot, pisang, melon, melon, pepaya, persik, plum, semangka, dan nektarin boleh dikonsumsi dengan diet rendah residu. Anda dapat memasukkan jus tanpa ampas dan saus buah seperti saus apel, tetapi hindari semua buah mentah lainnya.
Makanan rendah serat apa yang terbaik?
Berikut adalah beberapa contoh makanan rendah serat:
- Selada.
- Buah kalengan atau dimasak tanpa kulit atau biji.
- Pisang, melon, dan buah persik matang tanpa kulit.
- Jus buah tanpa ampas.
- Saus Apel.
- Roti putih halus.
- Nasi putih atau pasta putih.
- kerupuk asin.
Makanan apa yang tidak mengandung serat?
Roti, sereal, dan biji-bijian
- Roti putih, wafel, roti panggang Prancis, roti gulung putih polos, atau roti panggang roti putih.
- Pretzel.
- Pasta atau mie biasa.
- nasi putih.
- Kerupuk, zwieback, melba, dan matzoh (bukan gandum atau biji-bijian utuh)
- Sereal tanpa biji-bijian, tambahan serat, biji-bijian, kismis, atau buah kering lainnya.
Dietitian's Tips on Following a Low Fiber Diet - Mayo Clinic
