Orang yang makan seafood tidak menderita penyakit gondok karena nutrisi yang ada di seafood adalah protein, yodium, dll. dan gondok adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan nutrisi Yodium yang terdapat dalam jumlah besar dalam makanan laut seperti ikan, garam, dll.
Bagaimana penyakit gondok dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan laut?
Jika penyakit gondok disebabkan oleh pola makan Anda, saran ini dapat membantu: Dapatkan cukup yodium Untuk memastikan Anda mendapatkan cukup yodium, gunakan garam beryodium atau makan makanan laut atau rumput laut - sushi adalah sumber rumput laut yang baik - sekitar dua kali seminggu. Udang dan kerang lainnya sangat tinggi yodium.
Apa nutrisi penyebab penyakit gondok?
Penyebab paling umum gondok di seluruh dunia adalah kekurangan yodium dalam makanan. Di Amerika Serikat, di mana penggunaan garam beryodium adalah umum, gondok lebih sering disebabkan oleh kelebihan atau kekurangan produksi hormon tiroid atau nodul di kelenjar itu sendiri.
Ikan apa yang mengandung yodium tinggi?
Beberapa jenis makanan laut mengandung yodium dalam jumlah tinggi, termasuk kerang (90 persen dari nilai harian), cod (80 persen), udang (31 persen), sarden (24 persen), salmon (21 persen) dan tuna (15 persen).
Apakah garam beryodium baik untuk penyakit gondok?
Menggunakan garam dapur beryodium mencegah gondok yang paling sederhana.
