Daftar Isi:
- Apakah quiches sehat untuk dimakan?
- Berapa banyak kalori dalam quiche?
- Mengapa quiche begitu buruk?
- Kapan Anda harus makan quiche?
Video: Apakah quiches sehat untuk Anda?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39
Dikemas dengan protein dan sayuran hangat, sepotong quiche sebenarnya bisa menjadi awal yang sehat untuk hari Anda. Namun, kerak yang biasa dibeli di toko sarat dengan kalori dan lemak ekstra, jadi sebaiknya Anda memilih yang buatan sendiri.
Apakah quiches sehat untuk dimakan?
Pemakan sehat sering menghindari quiche karena bisa tinggi lemak dan kalori. Hanya satu porsi quiche dapat mengandung 500 kalori dan setidaknya 33 gram lemak. Jika Anda makan Egg McMuffin plus kentang goreng dari McDonald's, Anda akan menghemat 80 kalori dan 13 gram lemak.
Berapa banyak kalori dalam quiche?
Secara tradisional dibuat dengan kulit yang bersisik (dan biasanya bersisik berarti tinggi lemak) ditambah banyak bahan krim dan keju, quiche dapat memiliki 400 hingga 700 kalori dan 25 hingga 50 gram lemak per porsi.
Mengapa quiche begitu buruk?
Anda mungkin menikmati quiche itu dengan kentang panggang atau frites, minuman, dan mungkin juga pelengkap atau makanan pembuka. lemak yang digunakan adalahjenuh, karena berasal dari keju, bacon, dan piecrust, bukan kacang-kacangan, alpukat, atau ikan berlemak, yang terbuat dari lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung, misalnya.
Kapan Anda harus makan quiche?
Quiche perlu dimakan jika tidak segera setelah keluar dari oven, maka segera setelahnya. Dan di meja dengan pisau dan garpu, bukan dengan satu tangan di atas selimut berserakan serangga, diselimuti asap knalpot saat Anda menyipitkan mata ke matahari.
Direkomendasikan:
Apakah abu sehat untuk dimakan?
Kulit dan daunnya digunakan untuk membuat obat. Orang mengambil abu untuk demam, radang sendi, asam urat, sembelit, retensi cairan, dan masalah kandung kemih. Ini juga digunakan sebagai tonik. Apa yang terjadi jika kamu makan abu? Bila diminum:
Apakah pisang sehat untuk penderita diabetes?
Pisang adalah buah yang aman dan bergizi bagi penderita diabetes untuk dimakan dalam jumlah sedang sebagai bagian dari rencana diet seimbang dan individual. Seseorang dengan diabetes harus memasukkan pilihan makanan nabati segar dalam makanan, seperti buah-buahan dan sayuran.
Dapatkah memiliki hewan peliharaan membuat Anda lebih sehat?
Ada banyak manfaat kesehatan dari memiliki hewan peliharaan. Mereka dapat meningkatkan kesempatan untuk berolahraga, keluar, dan bersosialisasi Rutin berjalan atau bermain dengan hewan peliharaan dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar trigliserida.
Apakah teh manis sehat untuk diminum?
Karena kandungan mangannya, es tanpa pemanis teh mempromosikan penyembuhan luka yang sehat, membantu menjaga kekuatan tulang Anda dan mendukung metabolisme Anda. Mangan dalam es teh tanpa pemanis juga mengaktifkan mangan superoksida dismutase, enzim yang mencegah kerusakan jaringan .
Apakah couscous sehat untuk dimakan?
Kuskus gandum utuh adalah sumber serat yang baik. Serat baik untuk Anda dalam banyak hal. Ini dapat menghentikan gula darah Anda dari lonjakan dan dapat membuat Anda kenyang lebih lama. Ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol, yang dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung .
