Selain perubahan pola makan, tidak ada pengobatan yang ditetapkan untuk orang dengan intoleransi histamin. Namun, satu atau lebih pendekatan berikut dapat membantu: minum antihistamin. mengkonsumsi suplemen enzim DAO.
Berapa lama untuk menyembuhkan intoleransi histamin?
Untuk intoleransi histamin, inilah yang dapat Anda harapkan untuk diet eliminasi: Dibutuhkan sekitar tiga hingga empat minggu histamin untuk membersihkan jaringan di tubuh Anda, jadi Anda ingin benar-benar menghilangkan makanan tinggi histamin setidaknya selama 21 hari. Kemudian, perkenalkan kembali satu makanan secara perlahan selama satu minggu dalam satu waktu.
Dapatkah Anda sembuh dari intoleransi histamin?
Sementara menyembuhkan intoleransi histamin memerlukan akar penyebab, pendekatan pengobatan fungsional, Anda mungkin merasa lega setelah diet rendah histaminMenghilangkan makanan yang tinggi histamin dapat mengurangi jumlah histamin dalam aliran darah yang harus dikeluarkan oleh tubuh Anda.
Apa saja gejala kadar histamin tinggi?
Histamin dikaitkan dengan respons dan gejala alergi yang umum. Banyak di antaranya mirip dengan intoleransi histamin.
Gejala intoleransi histamin
- sakit kepala atau migrain.
- hidung tersumbat atau masalah sinus.
- kelelahan.
- biduran.
- masalah pencernaan.
- siklus haid tidak teratur.
- mual.
- muntah.
Bagaimana cara mengatasi intoleransi histamin?
- Suplemen dengan l-glutamine, aloe, DGL, atau suplemen penyembuhan usus lainnya.
- Hindari alergen makanan umum.
- Ambil jenis probiotik yang menurunkan produksi histamin. Lactobacillus rhamnosus dan bifidobacter dapat menurunkan produksi histamin sementara kasus lactobacillus sebenarnya dapat meningkatkannya.
