Daftar Isi:
- Lemak trans dalam makanan Anda
- Bagaimana Anda mengidentifikasi lemak trans?
- Apa itu lemak trans yang baik?
- Makanan apa yang tidak mengandung lemak trans?
- Apa itu lemak trans Inggris?
Video: Apa yang dimaksud dengan lemak trans?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39
Lemak trans dalam makanan Anda
- Makanan yang dipanggang, seperti kue, kue kering, dan pai.
- Memperpendek.
- Microwave popcorn.
- pizza beku.
- Adonan yang didinginkan, seperti biskuit dan roti gulung.
- Makanan yang digoreng, termasuk kentang goreng, donat, dan ayam goreng.
- Krimer kopi nondairy.
- Tekan margarin.
Bagaimana Anda mengidentifikasi lemak trans?
Periksa label Fakta Gizi dan daftar bahan Jika label Fakta Gizi mengatakan produk tersebut memiliki "0 g lemak trans", itu tidak berarti produk tersebut tidak mengandung trans lemak. Itu bisa memiliki hingga setengah gram lemak trans per porsi. Jadi periksa label bahan untuk melihat apakah "minyak terhidrogenasi parsial" ada dalam daftar.
Apa itu lemak trans yang baik?
Salah satu lemak trans alami disebut asam linoleat terkonjugasi, atau CLA. Ini hadir sebagian besar dalam daging dan makanan susu, seperti susu, yogurt dan keju. Penelitian awal menunjukkan bahwa manfaatnya mungkin termasuk benar-benar mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung tertentu.
Makanan apa yang tidak mengandung lemak trans?
Makan lebih banyak makanan utuh seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan unggas tanpa lemak.
Apa itu lemak trans Inggris?
Lemak trans atau asam lemak trans (TFA) adalah minyak nabati yang diubah secara kimia, digunakan untuk memberi makanan olahan umur simpan lebih lama. Mereka diproduksi secara artifisial melalui proses yang disebut hidrogenasi yang mengubah minyak cair menjadi lemak padat.
Direkomendasikan:
Apa yang dimaksud dengan surplus yang dapat dialokasikan dan surplus yang tersedia?
Perbedaan antara Surplus yang Dapat Dialokasikan dan Surplus yang Tersedia: Istilah surplus yang 'dapat dialokasikan' didefinisikan dalam Bagian 2 (4) dari pembayaran Undang-Undang Bonus, 1965. Ini adalah bagian pekerja dalam surplus yang tersedia.
Apa yang dimaksud dengan lemak babi?
Lemak ujungnya dibuat dari bagian terakhir usus babi dan digunakan, antara lain, untuk sosis hati Hausmacher . Apa yang dimaksud dengan lemak babi? Usus Babi Di beberapa negara di dunia, terutama di Timur Jauh, sangat cocok untuk HOT POT dan hidangan lainnya.
Apa yang Anda maksud dengan tanpa lemak?
kata sifat. Tidak terasa berminyak saat disentuh; tidak meninggalkan residu yang tidak larut dalam air. Pengguna bersikeras pada kosmetik tanpa lemak . Apa itu Thed? The D adalah nama panggilan sayang untuk kota Detroit, Michigan.
Apa yang dimaksud dengan alveoloplasty yang tidak berhubungan dengan ekstraksi?
Alveoloplasty, tidak berhubungan dengan pencabutan gigi, didefinisikan sebagai pengangkatan tulang di dalam kuadran dan biasanya dilakukan untuk mengakomodasi penempatan protesa gigi atau perawatan lain seperti terapi radiasi dan operasi transplantasi .
Apakah lemak membakar lemak?
Dengan mengonsumsi lemak sehat dalam jumlah sedang, Anda dapat mengontrol nafsu makan dan mencegah makan berlebihan. Lemak sehat sangat penting untuk metabolisme Anda. Jadi, ketika Anda makan lemak, Anda meningkatkan tingkat pembakaran lemak Anda .
