Wanita hamil harus menghindari makan terlalu banyak minyak sayur dan keripik kentang selama kehamilan, kata sebuah studi baru. Ini menunjukkan bahwa pola makan seperti itu dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan dan perkembangan janin yang buruk.
Keripik apa yang bisa saya makan saat hamil?
Untuk keinginan yang renyah, pilih keripik tortilla gandum utuh, berserat lebih tinggi. Celupkan mereka ke dalam guacamole, yang kaya akan folat, vitamin B yang membantu mencegah cacat lahir. (Ini juga mengandung lemak yang menyehatkan jantung.)
Bisakah saya makan Maggi selama kehamilan?
Ya, aman mengonsumsi makanan yang mengandung MSG selama kehamilan. Tubuh Anda mencerna MSG dengan cara yang sama seperti mencerna glutamat yang ditemukan secara alami dalam makanan seperti tomat dan keju.
Bisakah saya makan lemon saat hamil?
Secara umum lemon - dan buah jeruk lainnya - aman dan sehat untuk dikonsumsi selama kehamilan. Faktanya, lemon mengandung banyak vitamin, mineral, dan nutrisi penting yang membantu mendukung kesehatan ibu dan perkembangan bayi.
Bisakah saya makan cokelat selama kehamilan?
Cokelat sangat aman untuk sebagian besar wanita hamil – secukupnya. Faktanya, ada beberapa bukti bahwa makan cokelat selama kehamilan dapat menurunkan risiko preeklamsia dan hipertensi gestasional.
