Udang dan udang adalah jenis makanan laut yang dikonsumsi di seluruh dunia. Meskipun udang dan udang termasuk dalam subordo Decapoda yang berbeda, penampilan mereka sangat mirip dan istilah ini sering digunakan secara bergantian dalam pertanian komersial dan perikanan liar.
Apakah udang buruk untuk kolesterol?
The American Heart Association (AHA) bahkan mencantumkan udang sebagai makanan yang dapat menurunkan kadar kolesterol - asalkan orang tidak menggorengnya. Di tempat lain, AHA mengklaim bahwa udang mengandung beberapa asam lemak omega-3. Ini adalah jenis lemak sehat yang bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dan fungsi tubuh lainnya.
Makanan laut apa yang buruk untuk kolesterol?
Kerang. Kerang seperti tiram, remis, kepiting, lobster, dan kerang mengandung kolesterol dalam jumlah besar, terutama dalam kaitannya dengan ukuran porsinya.
Bolehkah saya makan makanan laut jika saya memiliki kolesterol tinggi?
Beberapa kerang seperti kerang, remis, tiram, scallop, dan kerang semuanya rendah kolesterol dan lemak jenuh dan Anda dapat memakannya sesering yang Anda suka.
Apakah udang atau daging sapi lebih buruk untuk kolesterol?
Udang tinggi kolesterol – tiga ons memiliki 179 miligram. Porsi daging sapi atau ayam tanpa lemak yang serupa memiliki 75 miligram, kurang dari setengah jumlahnya.
