Karbohidrat adalah biomolekul yang terdiri dari atom karbon, hidrogen dan oksigen, biasanya dengan rasio atom hidrogen-oksigen 2:1 dan dengan demikian dengan rumus empiris Cₘₙ.
Apa itu makanan berkarbohidrat?
Karbohidrat (juga disebut karbohidrat) adalah sejenis makronutrien yang ditemukan dalam makanan dan minuman tertentu. Gula, pati, dan serat adalah karbohidrat. Makronutrien lainnya termasuk lemak dan protein. Tubuh Anda membutuhkan makronutrien ini agar tetap sehat.
Karbohidrat buruk apa yang harus dimakan?
Makanan Tinggi Karbohidrat
- Pretzel lembut. Meskipun lezat, pretzel yang lembut adalah sumber karbohidrat yang rendah nutrisi. …
- Sereal Olahan. Semangkuk sereal manis mengandung jumlah karbohidrat yang sama dengan sepiring kentang goreng. …
- Buah Kalengan. …
- Donat. …
- Soda. …
- Keripik Kentang atau Jagung. …
- Permen Gummy. …
- French Fries.
Apa contoh karbohidrat?
Apa itu karbohidrat? Karbohidrat ditemukan dalam beragam makanan sehat dan tidak sehat- roti, kacang-kacangan, susu, popcorn, kentang, kue, spageti, minuman ringan, jagung, dan pai ceri Mereka juga masuk berbagai bentuk. Bentuk yang paling umum dan melimpah adalah gula, serat, dan pati.
Apa yang dilakukan karbohidrat pada tubuh Anda?
Mengapa Anda membutuhkan karbohidrat? Karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh Anda: Karbohidrat membantu bahan bakar otak, ginjal, otot jantung, dan sistem saraf pusat Anda. Misalnya, serat adalah karbohidrat yang membantu pencernaan, membantu Anda merasa kenyang, dan menjaga kadar kolesterol darah.
