Ingatlah bahwa penampilan tubuh Anda tidak selalu mencerminkan kesehatan atau kesejahteraan Anda-memiliki perut yang rata tidak selalu berarti bahwa seseorang "lebih sehat". Ada baiknya untuk mengingat beberapa alasan mengapa perut tidak rata tidak sepenuhnya rata dan alasan mengapa beberapa orang mungkin mengalami kembung atau menahan …
Apakah perut kita dimaksudkan untuk rata?
Ya, perut Anda akan naik turun, terlihat berbeda pada waktu-waktu tertentu dari yang lain. “Itu normal jika perut membesar setelah makan besar untuk menampung makanan yang menutrisi tubuh Anda. … Memiliki perut yang rata bukanlah kunci untuk menjadi sehat atau bahagia.
Apa artinya jika perutmu rata?
"Menurut definisi, permukaan datar adalah permukaan tanpa area atau lekukan yang meninggi," tulisnya. "Jadi pas duduk, kalau dibikin semua, perut jadi lebih kenyang, nggak ada yang gulung-gulung dan permukaannya rata, sebenarnya cukup rata.
Bisakah perut rata dan gendut?
Kejutan: Setiap orang memiliki beberapa lemak perut, bahkan orang yang memiliki perut rata. Itu normal. Tetapi terlalu banyak lemak perut dapat mempengaruhi kesehatan Anda dengan cara yang tidak dilakukan oleh lemak lainnya. Sebagian lemak Anda berada tepat di bawah kulit Anda.
Apa itu perut normal?
Tergantung pada posisi tubuh Anda dan jumlah makanan di dalamnya, perut Anda bisa berubah ukuran dan bentuknya. Perut kosong Anda panjangnya sekitar 12 inci. Pada titik terlebar, lebarnya sekitar 6 inci.
