Olahraga adalah aktivitas tubuh apa pun yang meningkatkan atau mempertahankan kebugaran fisik serta kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Apa arti sebenarnya dari olahraga?
kata benda. usaha fisik atau mental, terutama untuk latihan atau peningkatan kesehatan: Jalan kaki adalah olahraga yang baik. sesuatu yang dilakukan atau dilakukan sebagai sarana latihan atau pelatihan: latihan untuk piano. a menempatkan ke dalam tindakan, penggunaan, operasi, atau efek: pelaksanaan kehati-hatian.
Apa yang dimaksud dengan berolahraga?
melatih tubuh untuk kesehatan atau kebugaran
Apa itu latihan dan contohnya?
Olahraga teratur adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. … Mereka menjaga jantung, paru-paru, dan sistem peredaran darah Anda tetap sehat dan meningkatkan kebugaran Anda secara keseluruhan. Contohnya termasuk jalan cepat, jogging, berenang, dan bersepeda Latihan kekuatan, atau ketahanan, latihan membuat otot Anda lebih kuat.
Apa itu latihan dengan kata-katamu sendiri?
Berolahraga didefinisikan sebagai melakukan aktivitas fisik dengan tujuan melatih tubuh Anda agar tetap sehat. Contoh olahraga adalah pergi ke gym dan angkat beban. … Kegiatan untuk tujuan melatih atau mengembangkan tubuh atau pikiran; praktek sistematis; khususnya, pengerahan tenaga tubuh demi kesehatan.