Daftar Isi:
- Apa bentuk vitamin B12 terbaik untuk dikonsumsi?
- Dapatkah saya mengonsumsi methylcobalamin dan cyanocobalamin?
- Berapa banyak B12 Methylcobalamin yang harus saya konsumsi setiap hari?
- Ada apa dengan cyanocobalamin?
Video: Haruskah saya mengonsumsi methylcobalamin atau cyanocobalamin?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39
Penelitian menunjukkan bahwa cyanocobalamin dapat diserap lebih baik dalam tubuh Anda, sementara methylcobalamin kemungkinan memiliki tingkat retensi yang lebih tinggi. Studi lain menemukan bahwa perbedaan dalam penyerapan dan retensi minimal.
Apa bentuk vitamin B12 terbaik untuk dikonsumsi?
Methylcobalamin Methylcobalamin adalah jenis Vitamin B12 yang paling banyak tersedia secara biologis yang berarti tubuh lebih mudah menyerapnya. Terjadi secara alami, ditemukan dalam makanan hewani seperti daging, ikan, susu dan telur sehingga tersedia dalam makanan sehari-hari banyak orang.
Dapatkah saya mengonsumsi methylcobalamin dan cyanocobalamin?
Interaksi antara obat Anda
Tidak ada interaksi ditemukan antara cyanocobalamin / methylcobalamin dan Vitamin B12. Ini tidak berarti tidak ada interaksi. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Berapa banyak B12 Methylcobalamin yang harus saya konsumsi setiap hari?
Keamanan dan efek samping. Ketika dikonsumsi pada dosis yang tepat, suplemen vitamin B-12 umumnya dianggap aman. Sementara jumlah vitamin B-12 harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 2.4 mikrogram, dosis yang lebih tinggi terbukti aman. Tubuh Anda hanya menyerap sebanyak yang dibutuhkan, dan kelebihannya akan melewati urin Anda …
Ada apa dengan cyanocobalamin?
Cyanocobalamin dapat menyebabkan kadar kalium rendah dalam darah (hipokalemia). Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki efek samping Cyanocobalamin yang tidak biasa tetapi serius termasuk: kram otot, atau. detak jantung tidak teratur.
Direkomendasikan:
Haruskah saya mengonsumsi suplemen elektrolit?
Meskipun tidak perlu minum minuman yang mengandung elektrolit sepanjang waktu, minuman tersebut mungkin bermanfaat selama olahraga yang berkepanjangan, di lingkungan yang panas atau jika Anda sakit muntah atau diare. Minuman olahraga dan air elektrolit lainnya bisa mahal, jadi Anda mungkin ingin mempertimbangkan versi buatan sendiri.
Haruskah saya mengonsumsi imodium dengan virus perut?
Dalam beberapa kasus, orang dewasa dapat menggunakan over-the-counter obat-obatan seperti loperamide link (Imodium) dan bismut subsalicylate link (Pepto-Bismol, Kaopectate) untuk mengobati diare yang disebabkan oleh gastroenteritis virus . Apakah boleh minum obat anti diare dengan flu perut?
Haruskah saya mengonsumsi selenomethionine?
Ketika diminum: Selenium KEMUNGKINAN AMAN bagi kebanyakan orang ketika diminum dalam dosis kurang dari 400 mcg setiap hari, jangka pendek. Namun, selenium MUNGKIN TIDAK AMAN bila diminum dalam dosis tinggi atau untuk waktu yang lama. Mengambil dosis di atas 400 mcg dapat meningkatkan risiko mengembangkan toksisitas selenium .
Haruskah saya mengonsumsi cogentin dengan makanan?
Ambil obat ini melalui mulut seperti yang diarahkan oleh dokter Anda, biasanya 2 sampai 4 kali sehari dengan makanan dan sebelum tidur atau sebagai dosis tunggal sebelum tidur. Dokter Anda mungkin mulai dengan dosis rendah dan meningkatkan dosis secara perlahan untuk menemukan dosis terbaik untuk Anda .
Bisakah Anda meminum methylcobalamin dan cyanocobalamin bersamaan?
Interaksi antara obat Anda Tidak ada interaksi ditemukan antara cyanocobalamin / methylcobalamin dan Vitamin B12. Ini tidak berarti tidak ada interaksi. Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda . Dapatkah saya mengonsumsi cyanocobalamin dan methylcobalamin?
