Fenugreek seed adalah sumber yang kaya vitamin. kolin, vitamin A, B1, B2, C, asam nikotinat dan niasin (Tabel 3). Biji yang berkecambah mengandung biotin, kalsium pantotenat, piridoksin, vitamin C dan cyanocobalamin.
Apa yang kaya akan fenugreek?
Fenugreek, umumnya dikenal sebagai Methi, adalah sumber yang kaya protein, mineral, vitamin, dan serat. … Ini kaya akan vitamin dan penting untuk kesehatan optimal seperti vitamin A, C, tiamin dan asam folat. Fenugreek juga membantu dalam meningkatkan homeostasis glukosa.
Vitamin apa yang mengandung biji fenugreek?
Daun fenugreek adalah sumber yang kaya vitamin K juga. Biji fenugreek adalah sumber yang kaya trigonelin, lisin dan l-triptofan. Bijinya juga mengandung sejumlah besar saponin dan serat yang dapat menjelaskan banyak manfaat kesehatan dari fenugreek.
Apa gunanya vitamin fenugreek?
Berdasarkan bukti yang ada, fenugreek memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah, meningkatkan testosteron, dan meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui. Fenugreek juga dapat mengurangi kadar kolesterol, menurunkan peradangan, dan membantu mengendalikan nafsu makan, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan di area ini.
Siapa yang tidak boleh mengonsumsi fenugreek?
Fenugreek dianggap mungkin tidak aman untuk digunakan jika Anda menyusui bayi. Jangan gunakan produk ini tanpa saran medis jika Anda sedang menyusui bayi. Jangan memberikan suplemen herbal/kesehatan kepada anak tanpa nasihat medis. Fenugreek mungkin tidak aman untuk anak-anak.
