Anda dapat menurunkan kadar kreatinin dengan makan lebih banyak serat dan lebih sedikit protein, membatasi olahraga intens, menjauhi kreatin, dan mencoba suplemen seperti kitosan. Jika Anda memiliki kadar kreatinin yang tinggi, ini mungkin merupakan indikasi penyakit ginjal, dan Anda harus mengunjungi dokter untuk menentukan pengobatan terbaik.
Bagaimana cara menurunkan kadar kreatinin saya dengan cepat?
Kami mencantumkan beberapa di antaranya untuk Anda
- Mengurangi asupan protein. Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai kebutuhan. …
- Tingkatkan asupan serat Anda. …
- Pastikan Anda tetap terhidrasi. …
- Menurunkan asupan garam. …
- Batasi merokok. …
- Kurangi konsumsi alkohol. …
- Jangan mengonsumsi creatine tambahan. …
- Coba konsumsi suplemen seperti kitosan.
Makanan apa yang membantu menurunkan kadar kreatinin?
Makan kurangi daging merah dan lebih sedikit produk ikan dapat menurunkan kadar kreatinin yang tinggi. Seseorang mungkin mencoba memasukkan lebih banyak sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, dalam makanan mereka.
Dapatkah air minum menurunkan kadar kreatinin?
Minum lebih banyak air dapat menurunkan kadar kreatinin serum, tetapi tidak mengubah fungsi ginjal. Memaksa asupan air yang berlebihan bukanlah ide yang baik.
Bisakah kadar kreatinin kembali normal?
Setelah pengobatan penyebab yang mendasari, kadar kreatinin harus kembali normal Kreatinin adalah produk limbah otot. Dalam tubuh yang sehat, ginjal menyaring kreatinin dari darah dan mengeluarkannya melalui urin. Tingkat kreatinin yang tinggi dapat mengindikasikan masalah ginjal.
