Air adalah zat kimia anorganik, transparan, tidak berasa, tidak berbau, dan hampir tidak berwarna, yang merupakan penyusun utama hidrosfer Bumi dan cairan semua organisme hidup yang diketahui. Sangat penting untuk semua bentuk kehidupan yang diketahui, meskipun tidak menyediakan kalori atau nutrisi organik.
Apakah air benar-benar tidak mengandung kalori?
Air biasa bebas kalori. Kalori berasal dari tiga nutrisi dalam diet Anda - karbohidrat, lemak, dan protein. Alkohol - meskipun tidak dianggap sebagai nutrisi - memberikan kontribusi kalori juga. Air biasa tidak memiliki nutrisi ini dan karenanya tidak mengandung kalori.
Mengapa tidak ada kalori dalam air?
Tiga nutrisi utama yang memperhitungkan konsumsi kalori harian kita adalah protein, lemak, dan karbohidrat. Diketahui bahwa satu gram lemak, protein dan karbohidrat masing-masing menyumbang sembilan, empat dan empat kalori. Karena air tidak mengandung karbohidrat, protein, atau lemak, air tidak mengandung kalori.
Apakah air satu-satunya yang mengandung 0 kalori?
Air biasa tidak mengandung kalori. Kebanyakan teh herbal dan air berkarbonasi memiliki kalori nol hingga sangat sedikit, sedangkan kopi hitam hanya memiliki 2 kalori per cangkir (237 gram) (52).
Dapatkah air membuat Anda gemuk?
Air tidak mengandung kalori, jadi tidak mungkin air minum - dingin atau suhu ruangan - menyebabkan kenaikan berat badan. Tubuh Anda harus membakar beberapa kalori, untuk menghangatkan air ini dan menurunkannya ke 98 derajat Fahrenheit, yang merupakan suhu tubuh.
