Kucai adalah makanan padat nutrisi. Ini berarti mereka rendah kalori tetapi tinggi nutrisi bermanfaat, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan. Konon, untuk mendapatkan sejumlah besar nutrisi ini, seseorang harus makan kucai dalam jumlah besar. Sebaliknya, orang sering menggunakan daun bawang sebagai hiasan.
Apa manfaat daun bawang untuk kesehatan?
Manfaat Kesehatan
Bawang putih kucai kaya Vitamin C, yang mencegah masuk angin dan demam, juga kaya akan riboflavin, potasium, vitamin A, zat besi, thiamin, dan beta karoten. Unsur-unsur ini membantu dalam peningkatan jumlah darah, menjaga tekanan darah, dan meningkatkan daya kekebalan.
Apa efek samping kucai?
Mengambil terlalu banyak daun bawang dapat menyebabkan sakit perut. Saat dioleskan ke kulit: Tidak ada informasi yang cukup andal untuk mengetahui apakah kucai aman saat dioleskan ke kulit. Ini dapat menyebabkan efek samping seperti reaksi alergi kulit pada beberapa orang.
Apakah terlalu banyak daun bawang buruk bagimu?
Meskipun menambahkan satu sendok makan daun bawang ke dalam makanan Anda itu sehat, dan meskipun jumlah yang lebih besar terkadang tidak masalah, terlalu banyak daun bawang dalam makanan Anda dapat menyebabkan sakit perut dan gangguan pencernaan.
Bisakah kamu makan daun bawang segar?
Kucai dapat dimakan mentah apa adanya, dan tidak perlu persiapan khusus. Namun, daripada dimakan sendiri, mereka biasanya dicampur dengan hidangan lain untuk menambah rasa.
