Detak jantung istirahat normal untuk orang dewasa berkisar dari 60 hingga 100 detak per menit Umumnya, detak jantung yang lebih rendah saat istirahat menyiratkan fungsi jantung yang lebih efisien dan kebugaran kardiovaskular yang lebih baik. Misalnya, seorang atlet terlatih mungkin memiliki detak jantung normal saat istirahat mendekati 40 denyut per menit.
Berapa detak jantung istirahat yang baik berdasarkan usia?
1-3 tahun: 80-130 bpm. 3-5 tahun: 80-120 bpm. 6-10 tahun: 70-110 bpm. 11-14 tahun: 60-105 bpm.
Apakah 70 detak jantung saat istirahat baik?
Jangkauan normalnya adalah antara 50 dan 100 denyut per menit. Jika detak jantung istirahat Anda di atas 100, itu disebut takikardia; di bawah 60, dan itu disebut bradikardia. Semakin lama, para ahli menyematkan detak jantung istirahat yang ideal di antara 50 hingga 70 detak per menit.
Apakah detak jantung istirahat jika 63 baik?
Detak jantung istirahat yang normal bagi kebanyakan orang adalah antara 60 dan 100 denyut per menit (bpm). Denyut jantung istirahat lebih lambat dari 60 bpm dianggap bradikardia.
Apakah denyut nadi istirahat 80 baik?
Yang normal tergantung pada usia dan tingkat aktivitas Anda, tetapi umumnya detak jantung istirahat 60-80 denyut per menit (BPM) dianggap dalam kisaran normal. Jika Anda seorang atlet, detak jantung normal saat istirahat bisa serendah 40 BPM.
