Makanan tidak diperbolehkan selama periode puasa, tetapi Anda dapat minum air, kopi, teh, dan minuman non-kalori lainnya Beberapa bentuk puasa intermiten mengizinkan sejumlah kecil makanan rendah kalori. makanan berkalori selama periode puasa. Mengonsumsi suplemen umumnya diperbolehkan saat berpuasa, asalkan tidak mengandung kalori.
Apa yang bisa kamu minum saat puasa 16 8?
Rencana diet 16:8 mengizinkan konsumsi minuman bebas kalori - seperti seperti air putih dan teh dan kopi tanpa pemanis - selama jendela puasa 16 jam. Penting untuk mengkonsumsi cairan secara teratur untuk menghindari dehidrasi.
Bisakah Anda minum Diet Coke saat puasa intermiten?
Soda diet. Soda diet tidak mengandung kalori atau senyawa apa pun dengan efek terukur pada insulin. Itu tidak akan membatalkan puasa, tetapi itu tidak berarti saya seorang penggemar. Coba masukkan campuran minuman tanpa gula seperti LMNT ke dalam air soda.
Bisakah saya minum air lemon saat puasa intermiten?
Air lemon biasa sangat cocok untuk puasa intermiten
Apakah minuman membatalkan puasa intermiten?
Selama puasa intermiten, sebaiknya minum alkohol dalam jumlah sedang dan hanya selama periode makan Anda. Pilihan yang lebih sehat termasuk anggur kering dan minuman keras.
