Logo id.boatexistence.com

Apakah memasak dengan minyak zaitun menyebabkan karsinogenik?

Daftar Isi:

Apakah memasak dengan minyak zaitun menyebabkan karsinogenik?
Apakah memasak dengan minyak zaitun menyebabkan karsinogenik?

Video: Apakah memasak dengan minyak zaitun menyebabkan karsinogenik?

Video: Apakah memasak dengan minyak zaitun menyebabkan karsinogenik?
Video: STOP PAKE!! OLIVE OIL BISA BUAT KANKER?!! KATANYA SEHAT, KOQ BAHAYA? 2024, Mungkin
Anonim

Mitos: Minyak zaitun menghasilkan karsinogen saat dipanaskan. Fakta. Yang benar adalah ketika minyak goreng dipanaskan sampai mengeluarkan asap (titik asapnya) minyak itu akan terurai dan dapat menghasilkan racun yang berpotensi karsinogenik.

Apakah minyak zaitun beracun saat dipanaskan?

07/8Memanaskan minyak zaitun melepaskan asap beracun Saat minyak dipanaskan di depan titik asapnya, ia mengeluarkan asap beracun. Karena minyak zaitun memiliki titik asap yang rendah, memasak dengan minyak zaitun meningkatkan risiko menghasilkan asap yang mengandung senyawa yang berbahaya bagi kesehatan Anda.

Mengapa Anda tidak boleh memasak dengan minyak zaitun?

Minyak zaitun memiliki titik asap yang lebih rendah-titik di mana minyak benar-benar mulai berasap (minyak zaitun antara 365° dan 420°F) -dibandingkan beberapa minyak lainnya. Saat Anda memanaskan minyak zaitun hingga titik asapnya, senyawa bermanfaat dalam minyak mulai terdegradasi, dan senyawa yang berpotensi membahayakan kesehatan terbentuk.

Minyak apa yang bersifat karsinogenik saat dipanaskan?

Namun, dengan minyak tak jenuh apa pun, termasuk minyak zaitun, memanaskannya berulang kali dengan api besar (misalnya untuk menggoreng) akan menyebabkan minyak mengembangkan senyawa yang telah ditemukan memiliki sifat karsinogenik ketika diuji pada tikus.

Apakah berbahaya memasak dengan minyak zaitun?

Inilah intinya: zaitun extra-virgin minyak sangat aman untuk dimasak dengan Ini tahan panas karena kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dan senyawa fenoliknya dan harganya banyak lebih baik dari minyak nabati lainnya. Ini adalah minyak yang bagus untuk dimakan baik dalam rasa maupun kesehatan dan tidak boleh dihindari.

Direkomendasikan: