Yerba mate adalah teh herbal. Teh ini, umumnya hanya dikenal sebagai mate, populer di beberapa bagian Amerika Selatan. Daun dan ranting tanaman yerba mate dikeringkan, biasanya di atas api, dan direndam dalam air panas untuk membuat teh herbal. Yerba mate bisa disajikan dingin atau panas.
Terbuat dari apakah teh yerba mate?
Yerba mate adalah teh herbal yang terbuat dari daun dan ranting tanaman mate yang populer di Argentina, Brasil, Uruguay, dan negara-negara Amerika Selatan lainnya di mana tanaman ini tumbuh secara asli. Seperti kopi dan teh lainnya, yerba mate merangsang sistem saraf dan paling sering dikonsumsi sebagai penambah energi.
Apakah minum yerba mate baik untukmu?
Yerba mate juga sarat dengan senyawa tanaman bermanfaat yang bertindak sebagai antioksidanFaktanya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidannya mungkin lebih tinggi daripada teh hijau (16). Selain itu, mengandung beberapa mineral dan vitamin, termasuk riboflavin, tiamin, fosfor, zat besi, kalsium dan vitamin C dan E (16).
Apakah aman meminum yerba mate setiap hari?
Yerba mate MUNGKIN TIDAK AMAN jika dikonsumsi dalam jumlah banyak atau dalam jangka waktu yang lama. Minum yerba mate dalam jumlah besar ( 1-2 liter setiap hari) dalam waktu lama meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker kerongkongan, ginjal, lambung, kandung kemih, leher rahim, prostat, paru-paru, dan mungkin laring atau mulut.
Apakah yerba mate obat?
Kafein (terkandung dalam yerba mate) dan efedrin adalah keduanya obat perangsang Mengkonsumsi kafein bersama dengan efedrin dapat menyebabkan terlalu banyak stimulasi dan terkadang efek samping serius dan masalah jantung. Jangan mengonsumsi produk yang mengandung kafein dan efedrin secara bersamaan.
