Aktivitas yang menyenangkan dapat dengan mudah mengisi waktu luang Anda, seperti jigsaw puzzle, basket, atau bahkan video game. Saat Anda merasa bosan juga merupakan waktu terbaik untuk keluar dari zona nyaman Anda dan mencoba sesuatu yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Anda mungkin menemukan gairah baru, dan Anda akan meningkatkan pemulihan Anda sambil menghindari kebosanan.
Apakah tetap sadar itu membosankan?
Dengan beberapa perspektif - yang biasanya Anda peroleh setelah periode ketenangan tertentu - Anda mulai memahami bahwa hidup terkadang duniawi. Itu tidak sama dengan membosankan, tetapi rutinitas pekerjaan, tagihan, kewajiban keluarga, melakukannya lagi setiap hari bisa terasa sangat membosankan.
Apakah kebosanan penyebab kekambuhan?
Sebagai seseorang yang bekerja di bidang penyalahgunaan zat, rasa bosan cukup sering menjadi alasan utama yang diberikan untuk kambuh.
Apakah menjadi sadar menjadi lebih mudah?
Ini bervariasi dari orang ke orang tetapi hal-hal biasanya mulai menjadi lebih mudah setelah beberapa bulan pertama – meskipun individu mungkin masih mengalami hari yang buruk sesekali. Biasanya, setelah seseorang sadar selama beberapa tahun, hal itu hampir tidak mudah dilakukan.
Berapa lama untuk merasa normal setelah sadar?
Gejala Fisik
Beberapa gejala seperti perubahan pola tidur, kelelahan, dan perubahan suasana hati dapat berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan. Tapi Anda mungkin akan mulai merasa lebih sehat sekitar lima hari hingga seminggu setelah Anda berhenti minum.
