Vitamin, mineral dan air tidak memberikan kalori, meskipun masih merupakan nutrisi penting.
Apakah mineral tidak mengandung kalori atau energi?
Sumber kalori lainnya adalah alkohol. Alkohol tidak dianggap sebagai nutrisi (karena tidak dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan fungsi dasarnya), tetapi alkohol memberikan 7 kalori energi untuk setiap gram yang kita konsumsi. Vitamin, mineral, dan air tidak menghasilkan kalori, tetapi tetap merupakan nutrisi penting.
Apa itu nutrisi non kalori?
Dalam nutrisi manusia, istilah kalori kosong berlaku untuk makanan dan minuman yang terutama atau hanya terdiri dari gula, lemak dan minyak tertentu, atau minuman yang mengandung alkohol. Ini memasok energi makanan tetapi sedikit atau tidak ada nutrisi lain dalam bentuk vitamin, mineral, protein, serat, atau asam lemak esensial.
Apakah mineral bukan nutrisi?
Enam belas elemen kimia diketahui penting untuk pertumbuhan dan kelangsungan hidup tanaman. Keenam belas unsur kimia dibagi menjadi dua kelompok utama: non-mineral dan mineral. Nutrisi Non-Mineral adalah hidrogen (H), oksigen (O), & karbon (C) Nutrisi ini terdapat di udara dan air.
Bagaimana klasifikasi mineral dalam nutrisi?
Mineral diklasifikasikan sebagai mineral utama atau trace mineral, tergantung pada jumlah yang dibutuhkan dalam tubuh. Mineral utama adalah mereka yang dibutuhkan dalam makanan dalam jumlah yang lebih besar dari 100 miligram setiap hari. Ini termasuk natrium, kalium, klorida, kalsium, fosfor, magnesium, dan belerang.
