Ringkasan: Mie instan rendah kalori, yang dapat membantu mengurangi asupan kalori. Namun, mereka juga rendah serat dan protein dan mungkin tidak mendukung penurunan berat badan atau membuat Anda merasa sangat kenyang.
Mie apa yang kalorinya paling rendah?
Mie Shirataki adalah makanan unik yang sangat mengenyangkan namun rendah kalori. Mi ini kaya akan glukomanan, sejenis serat yang memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Mie bikin gemuk?
Makan pasta 3 kali seminggu tidak akan membuat Anda bertambah gemuk, menurut sebuah penelitian baru - dan bahkan bisa membantu Anda menurunkannya. Banyak orang menganggap Anda harus menghindari makan terlalu banyak pasta - bersama dengan karbohidrat olahan lainnya - jika Anda ingin menurunkan berat badan.
Bisakah saya makan mie sambil mencoba menurunkan berat badan?
Meskipun merupakan makanan rendah kalori, mie instan rendah serat dan protein yang mungkin tidak menjadikannya pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan. Protein telah terbukti meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, sementara serat bergerak perlahan melalui saluran pencernaan, sehingga meningkatkan perasaan kenyang.
Mie mana yang terbaik untuk menurunkan berat badan?
1. Pasta gandum utuh. Pasta gandum utuh adalah mie sehat yang mudah ditemukan yang akan menambah nutrisi hidangan pasta Anda.
