Dengan bahan utama susu, custard adalah sumber protein yang baik dan mengandung kalsium, yang baik untuk kesehatan tulang. Tapi custard adalah makanan suguhan karena juga bisa memberi kita energi ekstra, lemak dan gula yang mungkin tidak kita inginkan, atau butuhkan. … Saat Anda membuat custard sendiri, Anda dapat memilih susu yang akan digunakan.
Mengapa custard begitu buruk?
Custard dapat berdampak buruk bagi Anda jika Anda sering memakannya, karena jumlah lemak dan gula tambahan yang berpotensi tinggi. Namun, jika jarang dinikmati, custard baik-baik saja untuk sebagian besar. Ketahuilah bahwa varietas yang dibeli di toko mungkin mengandung aditif berbahaya.
Apakah custard menambah berat badan?
Custard bagus untuk menambah berat badan. Makan pisang dan 2 anjeer segar setiap hari. Anda dapat memiliki milkshake pisang atau ayam. Catat asupan kalori setiap hari.
Mengapa puding buah baik untuk Anda?
Custard buah adalah makanan penutup yang sehat karena terbuat dari susu yang merupakan sumber kalsium dan protein. Penambahan buah memberikan tekstur dan rasa yang baik. Ini akan memastikan keinginan manis Anda terpenuhi.
Apakah custard lebih baik untukmu daripada es krim?
Perbedaan terbesar antara custard vs es krim adalah adanya kuning telur. Perbedaan informasi nutrisi untuk custard dan es krim adalah custard mengandung lebih sedikit kalori daripada es krim, lebih banyak protein dan kalsium daripada es krim dan lebih sedikit lemak dan karbohidrat.
