Jawabannya adalah 'ya', menurut instruktur kebugaran yang berbasis di Swindon, Rich Jones. Dia mengklaim bahwa dia dapat menyingkirkan sayap bingo selamanya, apa pun bentuk, ukuran, atau usia Anda (klien tertuanya berusia 86 tahun). 'Sayap bingo hanya gemuk,' katanya padaku. 'Siapa saja bisa menyingkirkannya.
Bisakah kamu menyingkirkan sayap bingo?
Kabar baiknya adalah sayap bingo dapat diatasi dengan kombinasi sederhana dari penurunan berat badan, olahraga, dan perawatan kulit yang merangsang kolagen.
Latihan apa yang menghilangkan sayap bingo?
Latihan bingo wing busting di rumah dalam waktu kurang dari 20 menit
- Malaikat dinding – 10 repetisi. …
- Tekan miring ke atas – 10 repetisi. …
- Knee melipat – 10 repetisi di setiap sisi. …
- Papan lengan lurus dengan sentuhan bahu – 10 repetisi di setiap sisi. …
- Tekan eksentrik – 5 repetisi. …
- Squat berat badan – 10 repetisi. …
- Chair tricep dips – 10 repetisi. …
- Peningkatan Lantai Y – 15 repetisi.
Bisakah kamu benar-benar menyingkirkan lengan pemukul?
Jawaban cara menghilangkan sayap kelelawar sebenarnya sangat sederhana. Meskipun tidak mungkin menemukan pengurangan lemak dan penurunan berat badan hanya dari lengan, pengurangan lemak secara keseluruhan akan membantu mengecilkannya sedikit dan mulai memberi Anda tampilan dan nuansa yang Anda tuju.
Apakah lengan yang kendur bisa kencang?
Bisakah lengan yang lembek benar-benar kencang? Lengan lembek bisa dikencangkan, tapi tidak dengan olahraga saja. Penelitian telah membuktikan bahwa Anda tidak dapat mengurangi lemak dari area tertentu di tubuh Anda. Artinya, melakukan latihan lengan tanpa henti tidak akan membakar lemak lengan.
