Logo id.boatexistence.com

Apakah semua creatine diciptakan sama?

Daftar Isi:

Apakah semua creatine diciptakan sama?
Apakah semua creatine diciptakan sama?

Video: Apakah semua creatine diciptakan sama?

Video: Apakah semua creatine diciptakan sama?
Video: CREATINE MERUSAK GINJAL‼️YOU NEED TO KNOW THIS✅ 2024, Mungkin
Anonim

Sederhananya, ya, setiap kreatin berbeda. Ada banyak bentuk creatine yang berbeda, dari creatine monohydrate hingga creatine ethyl ester hingga creatine orotate.

Merek creatine mana yang terbaik?

Tinjauan sekilas tentang suplemen creatine terbaik

  • Keseluruhan terbaik: Thorne Research Creatine.
  • Terbaik secara keseluruhan - runner-up: Klean Athlete Klean Creatine.
  • Tanpa rasa terbaik: BulkSupplements.com Creatine Monohydrate.
  • Rasa terbaik: Muscle Tech Cell Tech Creatine Powder.
  • Vegan terbaik: Kreatin Telanjang.
  • Terbaik untuk bulking: CytoSport Cyto Gainer.

Apa creatine yang paling murni?

CREAPURE dari JERMAN: Lewati sampah Cina yang terkontaminasi, dibuat dengan Creapure Creatine Monohydrate, diproduksi oleh AlzChem Trostberg GmbH di Jerman di bawah standar kontrol kualitas yang paling ketat. UJI KEMURNIAN: Tingkat kemurnian tertinggi untuk Creatine Monohydrate yang pernah dicapai di dunia - minimum 99,95%.

Bagaimana cara memilih creatine yang tepat?

Intinya

Pilih bubuk creatine-monohydrate yang dimikronisasi (tulis semua itu jika perlu) dengan segel NSF pada label. Pastikan Anda mengonsumsi beberapa karbohidrat dengan creatine Anda. Mereka membantu otot Anda menyerap suplemen.

Kreatin apa yang tidak menyebabkan kembung?

Kreatin mikro lebih kecil dari kreatin normal dan dapat bercampur lebih baik dengan cairan sehingga tidak ada gumpalan di dasar minuman Anda. Terlepas dari beberapa bentuk creatine di pasaran, creatine monohydrate adalah bentuk yang paling banyak dipelajari dan paling efektif.

Direkomendasikan: