Selain kebiasaan keamanan makanan yang baik, ada makanan tertentu yang harus dihindari oleh ibu hamil: Daging langka, mentah atau setengah matang, unggas, ikan, dan kerang. Ini termasuk hamburger langka, daging sapi atau steak tartare, sushi, sashimi, ceviche dan carpaccio, dan tiram mentah.
Bisakah Anda makan steak medium saat hamil?
Tidak. Sebaiknya jangan makan daging setengah matang atau mentah selama kehamilan, karena dapat membuat Anda sakit dan bahkan dapat membahayakan bayi Anda. Anda dapat terinfeksi parasit toksoplasma jika Anda makan daging mentah atau merah muda dan bagian tengahnya berdarah.
Steak jenis apa yang bisa Anda makan saat hamil?
Anda dapat dengan aman makan daging sapi selama kehamilan asalkan dimasak dengan matang sampai mengepul panas tanpa bekas merah muda atau darah. Tidak disarankan untuk makan daging sapi yang jarang atau setengah matang1 Daging sapi adalah sumber protein yang baik selama kehamilan dan dianjurkan untuk dimasukkan sebagai bagian dari diet kehamilan yang sehat.
Apakah Steak baik untuk awal kehamilan?
Daging merah termasuk daging sapi, babi, dan domba yang merupakan sumber protein, seng, dan zat besi yang baik. Ini adalah nutrisi penting yang harus dikonsumsi setiap wanita hamil dalam jumlah yang cukup selama kehamilan.
Daging apa yang buruk untuk kehamilan?
Daging mentah atau setengah matang, termasuk daging sapi, unggas, dan babi. Ini termasuk hotdog dan daging deli (seperti ham atau bologna). Jika Anda makan hotdog atau daging deli, masaklah sampai mengepul panas atau hindari sama sekali. Ikan mentah, terutama kerang.
