Agoraphobia biasanya berkembang sebagai komplikasi dari gangguan panik, gangguan kecemasan yang melibatkan serangan panik dan saat-saat ketakutan yang intens. Ini dapat muncul dengan mengaitkan serangan panik dengan tempat atau situasi di mana serangan itu terjadi dan kemudian menghindarinya.
Bisakah Anda tiba-tiba mengalami agorafobia?
Agoraphobia tanpa gangguan panikKadang-kadang, seseorang dapat mengembangkan gejala agorafobia meskipun mereka tidak memiliki riwayat gangguan panik atau serangan panik.
Apakah agorafobia pernah hilang?
Penelitian menunjukkan bahwa dengan terapi yang tepat, seseorang dapat pulih dalam beberapa bulan – bukan bertahun-tahun, atau mengatasi agorafobia tanpa batas “Rata-rata adalah, jika Anda memiliki hak pengobatan - dan ini tanpa obat - Anda harus mengharapkan untuk merawat seseorang hingga remisi dalam 12 hingga 16 minggu atau kurang,”kata Cassiday.
Bagaimana cara mengatasi agorafobia?
Anda juga dapat mengambil langkah-langkah ini untuk mengatasi dan merawat diri sendiri ketika Anda menderita agorafobia:
- Tetap pada rencana perawatan Anda. Minum obat sesuai petunjuk. …
- Cobalah untuk tidak menghindari situasi yang ditakuti. …
- Pelajari keterampilan menenangkan. …
- Hindari alkohol dan narkoba. …
- Jaga dirimu. …
- Bergabung dengan grup pendukung.
Bagaimana agorafobia dapat mencegah seseorang menjalani kehidupan normal?
Tidak diobati, agorafobia dapat sangat menurunkan kualitas hidup seseorang. Contoh: Aktivitas di luar rumah seperti bekerja, sekolah, bersosialisasi, hobi, dan berbagai bentuk olah raga berada di luar jangkauan.
