Ab stimulator, sejenis stimulator otot elektronik, adalah alat yang membuat otot perut Anda tampak lebih kencang dan kencang dengan merangsangnya secara elektronik. Namun, mereka tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan, atau mendapatkan perut "keras" tanpa diet dan olahraga.
Apakah stimulator otot elektronik benar-benar berfungsi?
Apakah mereka benar-benar berfungsi? A. Sementara perangkat EMS mungkin dapat memperkuat sementara, mengencangkan atau mengencangkan otot, tidak ada perangkat EMS yang telah dibersihkan pada saat ini untuk penurunan berat badan, pengurangan ketebalan, atau untuk mendapatkan "batu keras" perut T.
Dapatkah Anda membentuk otot dengan stimulasi listrik?
EMS (stimulasi otot listrik) adalah mesin yang mengirimkan denyut nadi yang merangsang ke otot Anda… Banyak atlet yang mencari keunggulan kompetitif menggunakan EMS untuk membangun otot lebih cepat. Karena EMS dapat mengontraksikan otot jauh lebih lama daripada yang dapat dilakukan oleh seorang atlet sendiri, EMS dapat menumbuhkan lebih banyak otot dan meningkatkan sesi latihan.
Apakah EMS efektif?
Satu meta-analisis dari semua penelitian yang tersedia menyimpulkan bahwa EMS adalah bentuk latihan yang efektif, tetapi tidak harus superlatif. Nuckols setuju bahwa hasil sebenarnya mungkin lebih sederhana daripada yang disarankan oleh penelitian paling mengesankan.
Apakah EMS mengurangi lemak perut?
Anehnya, tanpa mengubah olahraga atau diet mereka, EMS memang menyebabkan efek signifikan pada penurunan lingkar pinggang, obesitas perut, massa lemak subkutan, dan persentase lemak tubuh, memimpin peneliti menyimpulkan: “Penggunaan terapi arus frekuensi tinggi mungkin bermanfaat untuk mengurangi …
