Dengan membuat beberapa perubahan kecil pada rutinitas harian Anda, Anda dapat dengan aman menurunkan sampai 10 pon (4,5 kg) hanya dalam satu bulan, mencapai tujuan penurunan berat badan Anda dengan cepat dan mudah.
Apakah sehat menurunkan berat badan 15 kg dalam sebulan?
Jadi berapa angka ajaib untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya? Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), itu 1 sampai 2 pon per minggu. Itu berarti, rata-rata, menargetkan 4 hingga 8 pon penurunan berat badan per bulan adalah tujuan yang sehat.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan 15 pon?
Ya, Anda Bisa Menurunkan Hingga 15 Pound dalam 2 Bulan (dan Mempertahankannya) - Begini Caranya. Meskipun tubuh setiap orang berbeda, pada umumnya orang dapat berharap untuk kehilangan satu hingga dua pon seminggu jika mereka melakukannya dengan cara yang sehat.
Dapatkah Anda menurunkan 15 lbs dalam 30 hari?
Bisakah Anda Benar-benar Menurunkan 10-15 Pound Dalam 30 Hari? Ya. Orang-orang telah berhasil mencoba pendekatan holistik untuk merasa lebih sehat lebih cepat! Untuk komitmen 30 hari saja, ada program terstruktur yang sudah efektif.
Apakah mungkin menurunkan 20 pon dalam sebulan?
Dengan sedikit kesabaran dan tekad, sangat mungkin untuk menurunkan 20 pon untuk membantu mencapai tujuan penurunan berat badan Anda dalam waktu singkat.
