Daftar Isi:
- Berapa banyak diet Coke sehari yang aman?
- Mengapa diet soda lebih buruk bagi Anda daripada biasa?
- Apakah diet soda menyebabkan masalah kesehatan?
- Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum Diet Coke setiap hari?
Video: Mengapa diet cola buruk bagi Anda?
2024 Pengarang: Fiona Howard | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-10 06:39
Sederhana: meskipun soda diet tidak mengandung gula atau kalori asli, mengandung banyak zat aditif dan bahan buatan termasuk pemanis Bahan-bahan ini penuh dengan bahan kimia tidak alami yang dapat menyebabkan tubuh Anda mendambakan lebih banyak makanan berkalori tinggi dan sarat gula.
Berapa banyak diet Coke sehari yang aman?
Konsumsi kafein dalam jumlah yang tidak aman
Tentang 400 miligram kafein sehari adalah apa yang dianggap aman bagi kebanyakan orang dewasa yang sehat, menurut Mayo Clinic. Jumlah itu sama dengan empat cangkir kopi yang diseduh dan 10 kaleng soda - dua kaleng lebih sedikit dari jumlah minuman Trump.
Mengapa diet soda lebih buruk bagi Anda daripada biasa?
Hasilnya? Produksi insulin berlebih tanpa penyimpanan gula yang berdampak negatif pada kesehatan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa minum terlalu banyak soda menyebabkan komplikasi yang disebut sindrom metabolik, yang datang dengan efek samping seperti peningkatan tekanan darah, gula darah tinggi, dan penambahan berat badan, untuk beberapa nama.
Apakah diet soda menyebabkan masalah kesehatan?
Meskipun diet soda tidak mengandung kalori, gula, atau lemak, soda dikaitkan dengan perkembangan diabetes tipe 2 dan penyakit jantung dalam beberapa penelitian. Penelitian telah menemukan bahwa hanya satu porsi minuman dengan pemanis buatan per hari dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 8-13% lebih tinggi (22, 23).
Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda minum Diet Coke setiap hari?
Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa konsumsi rutin minuman ringan diet, seperti diet coke, coke zero dan produk sejenis lainnya, dapat dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih besar, mengembangkan Diabetes Tipe 2 dan metabolisme sindrom.
Direkomendasikan:
Mengapa mencukur buruk bagi Anda?
Mencukur dapat menyebabkan folikel rambut meradang, gatal, rambut tumbuh ke dalam, dan luka bakar akibat pisau cukur. Hasil hanya bertahan 1 sampai 3 hari. Pisau yang tumpul dapat menyebabkan iritasi dan luka . Lebih sehat tidak bercukur?
Mengapa makaroni dan keju buruk bagi Anda?
Jika ada, risiko nyata bagi kesehatan manusia yang ditimbulkan oleh makaroni dan keju adalah terutama tepung putih rendah nutrisi dan rendah serat, seperti halnya sebagian besar tepung sistem pangan Amerika. Makan makanan yang sebagian besar tepung putih jelas terkait dengan penyakit metabolik, dasar dari banyak penyebab utama kematian .
Mengapa kebab buruk bagi Anda?
Tetapi para ilmuwan telah menemukan bahwa makanan tersebut mengandung minyak goreng yang setara dengan segelas anggur. Salah satu kebab yang diuji mengandung 140g lemak, dua kali lipat dari tunjangan harian maksimum untuk wanita. Lain berisi 111g.
Mengapa minuman energi buruk bagi Anda?
Yang mereka miliki adalah kafein dan gula dalam jumlah besar. Minum terlalu banyak kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, serta menyebabkan kecemasan dan insomnia. Meminumnya dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Apakah cola buruk bagi kesehatan Anda?
Soda tidak baik untuk kesehatan seseorang karena mengandung banyak gula. Mengkonsumsi terlalu banyak soda dapat menyebabkan penambahan berat badan, diabetes, dan kondisi kardiovaskular. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kebanyakan orang di Amerika mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan .
