Para penderita insomnia menunjukkan peningkatan aktivitas otak dibandingkan dengan orang yang tidur nyenyak. Faktanya, mereka yang insomnia menunjukkan lebih banyak plastisitas dalam mengambil tugas baru. Selama beberapa dekade terakhir, ada semakin banyak penelitian tentang hubungan antara pola tidur dan kecerdasan.
Apakah insomnia lebih sering terjadi pada orang cerdas?
Tahukah Anda bahwa insomnia lebih sering terjadi pada mereka yang memiliki IQ tinggi. Orang cerdas lebih sulit mematikan otak mereka. … Jangan panik, IQ tinggi atau tidak, terapi perilaku kognitif untuk insomnia dapat membantu Anda.
Apakah tidur terkait dengan kecerdasan?
Makrostruktur tidur memiliki korelasi kecil namun konsisten dengan kecerdasan, dengan kemungkinan efek nonlinier. Faktor biologis dan sosial berkontribusi pada hubungan antara struktur makro tidur dan kecerdasan. Amplitudo spindel tidur adalah kemungkinan biomarker kecerdasan.
Apakah otak penderita insomnia berbeda?
Ringkasan: Otak orang dewasa yang lebih tua dengan masalah tidur kronis terlihat berbeda dari otak orang dewasa yang cukup menikmati tidur. Namun orang dewasa yang lebih tua berfungsi dengan baik meskipun mereka kurang tidur.
Apa yang terjadi pada otak penderita insomnia?
Insomnia menderita defisit besar dalam proses kognitif yang kompleks, termasuk memori yang bekerja dan pengalihan perhatian. Kurang tidur melemahkan kekebalan dan meningkatkan kemungkinan kesalahan terkait pekerjaan dan kecelakaan lalu lintas.
