Saat Anda berbaring, tekanan darah Anda berubah Dan aliran darah ke bagian atas tubuh Anda dapat meningkat, termasuk aliran darah ke kepala dan saluran hidung. Peningkatan aliran darah ini dapat mengobarkan pembuluh darah di dalam hidung dan saluran hidung, yang dapat menyebabkan atau memperburuk hidung tersumbat.
Bagaimana cara menghilangkan hidung tersumbat saat tidur?
Cara tidur dengan hidung tersumbat
- Sangga kepala Anda dengan bantal tambahan. …
- Cobalah selimut tempat tidur. …
- Tempatkan pelembab udara di kamar Anda. …
- Gunakan bilas atau semprotan saline hidung. …
- Jalankan filter udara. …
- Pakai penutup hidung saat tidur. …
- Minum banyak air, tapi hindari alkohol. …
- Minum obat alergi di malam hari.
Mengapa sinus saya tersumbat saat saya berbaring?
Saat Anda berbaring, tekanan darah berubah dan darah mungkin tetap berada di tubuh bagian atas lebih lama daripada saat Anda duduk atau berdiri. Selain itu, tarikan gravitasi pada jaringan internal tubuh dapat menekan pembuluh darah di sinus Hal ini dapat menyebabkan jaringan membengkak, yang menyebabkan gejala sinus yang lebih buruk.
Bagaimana cara membuka blokir sinus saya?
Perawatan Rumah
- Gunakan pelembab udara atau vaporizer.
- Mandi lama atau menghirup uap dari panci berisi air hangat (tapi tidak terlalu panas).
- Minum banyak cairan. …
- Gunakan semprotan saline hidung. …
- Cobalah Neti pot, irigasi hidung, atau spuit bohlam. …
- Letakkan handuk basah yang hangat di wajah Anda. …
- Tingkatkan dirimu. …
- Hindari kolam yang mengandung klorin.
Apa yang kamu lakukan ketika kedua lubang hidung tersumbat?
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan sekarang untuk merasa dan bernapas lebih baik
- Gunakan pelembab udara. Humidifier bisa menjadi cara cepat dan mudah untuk mengurangi nyeri sinus dan membantu meredakan hidung tersumbat. …
- Mandilah. …
- Tetap terhidrasi. …
- Gunakan semprotan garam. …
- Tiriskan sinus Anda.
