Logo id.boatexistence.com

Apakah menonton TV menyebabkan kenaikan berat badan?

Daftar Isi:

Apakah menonton TV menyebabkan kenaikan berat badan?
Apakah menonton TV menyebabkan kenaikan berat badan?

Video: Apakah menonton TV menyebabkan kenaikan berat badan?

Video: Apakah menonton TV menyebabkan kenaikan berat badan?
Video: PENYEBAB BERAT BADAN NAIK PADAHAL MAKAN SEDIKIT - DOKTER SADDAM ISMAIL 2024, Juli
Anonim

Setiap waktu yang dihabiskan untuk menonton televisi atau menggunakan perangkat elektronik seperti komputer, tablet, dan ponsel diklasifikasikan sebagai waktu layar – termasuk di sekolah atau di tempat kerja. Laporan kami menemukan bukti kuat bahwa waktu layar yang lebih lama adalah penyebab kenaikan berat badan, kelebihan berat badan, dan obesitas pada orang dewasa.

Dapatkah Anda menambah berat badan dengan menonton TV?

Sebuah studi baru menunjukkan tidur dengan TV atau lampu menyala dapat merusak metabolisme Anda dan menimbulkan risiko kesehatan. Tidur sambil menonton TV larut malam atau tidur dengan lampu lain menyala dapat mengacaukan metabolisme Anda dan menyebabkan penambahan berat badan dan bahkan obesitas, menurut penelitian awal di AS yang provokatif.

Apakah makan di depan TV membuat berat badan bertambah?

Mengunyah dan bervegetarian di depan acara TV favorit Anda mungkin tampak seperti kombinasi yang bagus, tetapi bisa berdampak negatif pada berat badan Anda: Para peneliti mengatakan makan di depan TV atau layar komputer adalah salah satu cara tercepat untuk menambah berat badan, karena mencegah orang memperhatikan berapa banyak makanan …

Bagaimana cara menurunkan berat badan sambil menonton TV?

Untuk pembakaran kalori yang ideal, cobalah beberapa di antaranya saat acara favorit Anda ditayangkan lagi

  1. Sit Up. Anda akan merasa terbakar sebelum jeda iklan pertama jika Anda menambahkan beberapa sit up saat Anda sedang menonton TV. …
  2. Push-Up. …
  3. Jumping Jacks. …
  4. Planking. …
  5. Plank Twist. …
  6. Jongkok. …
  7. Lunges. …
  8. Kursi Jongkok.

Apakah menonton TV memperlambat metabolisme?

Disimpulkan bahwa menonton televisi memiliki efek penurunan yang cukup besar pada tingkat metabolisme dan mungkin merupakan mekanisme hubungan antara obesitas dan jumlah menonton televisi.

Direkomendasikan: